2016年４月のレッスン

今月のテーマは

『足腰をもっと自由に』

杉田とも『からだのレッスン』
ATM ( グループレッスンのお知らせ )

物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたこのメソッドは、
マッサージではない、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧に磨くような
新しいからだのレッスン。
そう、これは自分で心身を探求し、
発見することがワンダフルなので
“からだの学習”“気づきのメソッド”と呼ばれます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。

【 月１回のグループレッスン 】
■ 日　時　4月17日（日）　13:00〜14:30（4Fコンドル）
■ 場　所　　『新宿区箪笥町地域センター』お部屋は1Fの掲示板をご確認ください。
■ 受講料　　2000円（当日精算）

【 プライベートレッスン 】
■ 日　時　　随時要予約　所要時間　約60分
■ 場　所　　神楽坂・エコパオ
■ 受講料　　6000円（当日精算）

■ 服　装　　動きやすいカラダを締め付けないもの
　　　　　（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
　　　　　　ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
　　　　　　が便利）など、ご用意ください。
　　　　　　レッグウォーマーや、靴下など冷え防止グッズを。

■ 講　師　　杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は　　ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）