ziggy's works
2020年04月06日
杉田とも『からだと心のGレッスン』
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
★コロナウィルスの影響により、阿佐ヶ谷地域区民センターが3月いっぱい休館に
なり、3月のレッスンは中止になりました。ご了承くださいませ。
【 月１回のグループレッスン 】
■ 場 所 阿佐ヶ谷地域区民センター（エコパオ倶楽部でご参照ください）
(JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩３分／パールセンター入りローソンを左折)
〒166-0004 杉並区阿佐ヶ谷南1-47-17 TEL 080-5537-7707
■ 受講料 2000円（当日精算）
【 プライベートレッスン 】
■ 日 時 随時要予約 所要時間 約60分
■ 場 所 神楽坂・エコパオまたは、阿佐ヶ谷エコパオ倶楽部
■ 受講料 6000円（当日精算）
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
レッグウォーマーや、靴下など冷え防止グッズを。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(17:57)
2020年02月28日
杉田とも『からだと心のGレッスン』
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
★コロナウィルスの影響により、阿佐ヶ谷地域区民センターが3月いっぱい休館に
なり、3月のレッスンは中止になりました。ご了承くださいませ。
【 月１回のグループレッスン 】
■ 場 所 阿佐ヶ谷地域区民センター（エコパオ倶楽部でご参照ください）
(JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩３分／パールセンター入りローソンを左折)
〒166-0004 杉並区阿佐ヶ谷南1-47-17 TEL 080-5537-7707
■ 受講料 2000円（当日精算）
【 プライベートレッスン 】
■ 日 時 随時要予約 所要時間 約60分
■ 場 所 神楽坂・エコパオまたは、阿佐ヶ谷エコパオ倶楽部
■ 受講料 6000円（当日精算）
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
レッグウォーマーや、靴下など冷え防止グッズを。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(00:59)
2020年01月18日
杉田とも『からだと心のGレッスン』
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
【 月１回のグループレッスン 】
■ 日 時 2020年2月23日（日） 10:00〜11:45
■ 場 所 阿佐ヶ谷地域区民センター（エコパオ倶楽部でご参照ください）
(JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩３分／パールセンター入りローソンを左折)
〒166-0004 杉並区阿佐ヶ谷南1-47-17 TEL 080-5537-7707
■ 受講料 2000円（当日精算）
【 プライベートレッスン 】
■ 日 時 随時要予約 所要時間 約60分
■ 場 所 神楽坂・エコパオまたは、阿佐ヶ谷エコパオ倶楽部
■ 受講料 6000円（当日精算）
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
レッグウォーマーや、靴下など冷え防止グッズを。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(13:07)
2020年01月05日
杉田とも『からだと心のGレッスン』
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
【 月１回のグループレッスン 】
■ 日 時 2020年1月13日（月） 10:00〜11:45
■ 場 所 阿佐ヶ谷地域区民センター（エコパオ倶楽部でご参照ください）
(JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩３分／パールセンター入りローソンを左折)
〒166-0004 杉並区阿佐ヶ谷南1-47-17 TEL 080-5537-7707
■ 受講料 2000円（当日精算）
【 プライベートレッスン 】
■ 日 時 随時要予約 所要時間 約60分
■ 場 所 神楽坂・エコパオまたは、阿佐ヶ谷エコパオ倶楽部
■ 受講料 6000円（当日精算）
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
レッグウォーマーや、靴下など冷え防止グッズを。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(16:12)
2019年11月17日
杉田とも『からだと心のGレッスン』
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
【 月１回のグループレッスン 】
■ 日 時 2019年12月15日（日） 10:00〜11:45
■ 場 所 阿佐ヶ谷地域区民センター 第２レクリエーション室（別棟２F）
(JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩３分／パールセンター入りローソンを左折)
〒166-0004 杉並区阿佐ヶ谷南1-47-17 TEL 080-5537-7707
■ 受講料 2000円（当日精算）
【 プライベートレッスン 】
■ 日 時 随時要予約 所要時間 約60分
■ 場 所 神楽坂・エコパオまたは、阿佐ヶ谷エコパオ倶楽部
■ 受講料 6000円（当日精算）
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
レッグウォーマーや、靴下など冷え防止グッズを。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(13:40)
2019年10月26日
杉田とも『からだと心のGレッスン』
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
【 月１回のグループレッスン 】
■ 日 時 2019年11月3日（日） 10:00〜11:45
■ 場 所 阿佐ヶ谷地域区民センター ４F 第２和室
(JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩３分／パールセンター入りローソンを左折)
〒166-0004 杉並区阿佐ヶ谷南1-47-17 TEL 080-5537-7707
■ 受講料 2000円（当日精算）
【 プライベートレッスン 】
■ 日 時 随時要予約 所要時間 約60分
■ 場 所 神楽坂・エコパオまたは、阿佐ヶ谷エコパオ倶楽部
■ 受講料 6000円（当日精算）
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
レッグウォーマーや、靴下など冷え防止グッズを。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(12:44)
2019年09月28日
杉田とも『からだと心のGレッスン』
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
ATM ( グループレッスン）とツボのタッピング
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたフェルデンクライス・メソッドは、
マッサージ、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧になぞり、習慣化した動きを書き換える
新しいからだと心のレッスン。
さらにTFT療法（ツボのタッピング）を加えて、心身のリセットを深めます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
【 月１回のグループレッスン 】
■ 日 時 2019年10月6日（日） 10:00〜11:45
■ 場 所 阿佐ヶ谷地域区民センター ４F 第２和室
(JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩３分／パールセンター入りローソンを左折)
〒166-0004 杉並区阿佐ヶ谷南1-47-17 TEL 080-5537-7707
■ 受講料 2000円（当日精算）
【 プライベートレッスン 】
■ 日 時 随時要予約 所要時間 約60分
■ 場 所 神楽坂・エコパオまたは、阿佐ヶ谷エコパオ倶楽部
■ 受講料 6000円（当日精算）
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
レッグウォーマーや、靴下など冷え防止グッズを。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(14:29)
2013年01月17日
今月のテーマは
『
参加者の体調に合わせて、内容が変更になってますm(_ _)m
杉田とも『からだのレッスン』
ATM ( グループレッスンのお知らせ )
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたこのメソッドは、
マッサージではない、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧に磨くような
新しいからだのレッスン。
そう、これは自分で心身を探求し、
発見することがワンダフルなので
“からだの学習”“気づきのメソッド”と呼ばれます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
【 月１回のグループレッスン 】
■ 日 時 2月11日（月） 10:30〜12:00
■ 場 所 『新宿区箪笥町地域センター』
■ 受講料 2000円（当日精算）
【 プライベートレッスン 】
■ 日 時 随時要予約 所要時間 約60分
■ 場 所 エコパオ１F ワークルーム “ からだ・らぼ ”
■ 受講料 6000円（当日精算）
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(23:07)
2012年12月12日
今月のテーマは
『背中を解く』
杉田とも『からだのレッスン』
ATM ( グループレッスンのお知らせ )
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたこのメソッドは、
マッサージではない、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧に磨くような
新しいからだのレッスン。
そう、これは自分で心身を探求し、
発見することがワンダフルなので
“からだの学習”“気づきのメソッド”と呼ばれます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
【 月１回のグループレッスン 】
■ 日 時 1月14日（月） 10:30〜12:00
■ 場 所 『新宿区箪笥町地域センター』
■ 受講料 2000円（当日精算）
【 プライベートレッスン 】
■ 日 時 随時要予約 所要時間 約60分
■ 場 所 エコパオ１F ワークルーム “ からだ・らぼ ”
■ 受講料 6000円（当日精算）
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(18:41)
2012年11月28日
今月のテーマは
『じぶんに、お疲れさまを言おう』
杉田とも『からだのレッスン』
ATM ( グループレッスンのお知らせ )
物理学者モーシェフェルデンクライス博士によって、
欧米で生まれたこのメソッドは、
マッサージではない、エクササイズやヨガとも違う、
まるで脳や体内を丁寧に磨くような
新しいからだのレッスン。
そう、これは自分で心身を探求し、
発見することがワンダフルなので
“からだの学習”“気づきのメソッド”と呼ばれます。
年齢性別問わず、どなたでも参加できます。
■ 日曜クラス 12月 9日（日）
■ 月曜クラス 12月10日（月）
■ 時 間 10:30〜12:00
■ 受講料 2000円（当日精算）
■ 場 所 『新宿区箪笥町地域センター』
■ 服 装 動きやすいカラダを締め付けないもの
（Gパン不可）床に寝っころがったりしてやる
ワークなので、顔の下に引く布（バスタオル
が便利）など、ご用意ください。
■ 講 師 杉田とも（公認フェルデンクライスプラクティショナー）
■ お申込は ziggy#ecopao.com ( ＃を＠に代えてください）
(23:51)
