こんばんは～、かりびーです！
もう1か月ぐらい前、「チャドチャック公園に行った日に寒暖差アレルギーの症状が出て鼻水ずるずるだった」って書きましたが、実のところ8月はめっちゃ頻繁に寒暖差アレルギーが出て、しょっちゅう鼻水ずるずる、しばらくすると微熱まで出てきて、解熱剤飲んで何とか生きている、みたいな日がすごく多かったんですよ～（'A`|||）。
見直したらこんなことを書いたりしてましたね。その時も先週までも「運動もして食事もまあまあ気を付けているのに（カロリーオーバー面以外）、こんなに不調が続くのはやっぱり年齢的なものなんだろうか」と何となくくらーい気持ちになって。
（昨日日曜日の晩酌メニュー）
まあ、先月あたりから雨の影響で涼しい日が増えたというのもありましたけど、こんなにてきめんに体調悪くなるものか？？と思ってたんだけど、昨日突然ひらめいたこと、それは「もしや汗かいたあとすぐにシャワー浴びないせいでは？」ってことだったのでした( -д-)ﾉ。
今月は土日そんなに遠出しなかったので、休みの日の午前中ジムに行くことが多かったんだけど、終わって帰ってきてから「どうせ後で掃除するとまた汗かくから」みたいな理由で、汗かいたトレーニングウェアのままごはん食べて、扇風機に当たりながら本読んだり、ブログ書いたり、みたいな感じだったんですよねえ('A`)。
あと、夕方相変わらずお弁当を持って会社に行ってるんだけど、時々持っていくのを忘れると家に帰ってきてから食べるんですね。その場合も「一刻も早く食べないと！」と思うので（ダイエットのためですよ(#^^#)）、帰ってきたら手だけ洗ってまずはメシ！みたいなパターンになっちゃってて。
（もやしの和えたのと、サラダにお魚のフライ。健康的なメニューを心がけています( ´艸｀)）
今までは、特にコロナ以降だけど、帰ってきたらまずはシャワー！だったんだよねえ。で、室内着に着替えてる間にクーラーで部屋を冷やしておいて、そこから飲食、みたいなパターンだったのに、今では「まずはメシ！」そのあと「植木の水やり」だの「犬のごはん」だの「洗濯物の取り込み」だのすると、なんとなーく一服したくなって、つい座ってスマホ見たりしてしまってφ(．． )。
こういう風に汗をきちんと流さずにクーラーの部屋に座ってるというのが、体を冷やしてるんじゃなかろうかと思って調べたら「運動後着衣が濡れたまま風に当たったりすると急激に体温が奪われて冷える」っていうのがあって、これを「汗冷え」とか言うらしいんですねΣ(´д｀;)。
「寒暖差アレルギー」と言いますが、結局は普通の「冷え」だったのかも？と気づいたので、昨日もジムに行ったのですが、帰ってきてまずはシャワー！を実行しました。で、その後昼ご飯食べて半日扇風機でゴロゴロしてましたが、今日は特に問題なく、フツーの体調なのでした(*´ｪ`*)。
というわけで、ちょうど1か月ぐらい続いた不調も、9月以降は回復するのかなあ。どうか、単なる冷えでありますように～。
ところで！
昨夜久しぶりにちょっと強い雨が降ったら、
折角植え替えた朝顔ちゃんたちの一部が倒れて復帰不能みたいな感じになってました(；´Д｀)。
朝日が当たるように日よけのない場所に移していたので、強い雨が降るとイチコロってことなのかなあ。今日はまた屋根の下に入れておきましたが。
こっちも回復しますように…。
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で～す！）
もう1か月ぐらい前、「チャドチャック公園に行った日に寒暖差アレルギーの症状が出て鼻水ずるずるだった」って書きましたが、実のところ8月はめっちゃ頻繁に寒暖差アレルギーが出て、しょっちゅう鼻水ずるずる、しばらくすると微熱まで出てきて、解熱剤飲んで何とか生きている、みたいな日がすごく多かったんですよ～（'A`|||）。
見直したらこんなことを書いたりしてましたね。その時も先週までも「運動もして食事もまあまあ気を付けているのに（カロリーオーバー面以外）、こんなに不調が続くのはやっぱり年齢的なものなんだろうか」と何となくくらーい気持ちになって。
（昨日日曜日の晩酌メニュー）
まあ、先月あたりから雨の影響で涼しい日が増えたというのもありましたけど、こんなにてきめんに体調悪くなるものか？？と思ってたんだけど、昨日突然ひらめいたこと、それは「もしや汗かいたあとすぐにシャワー浴びないせいでは？」ってことだったのでした( -д-)ﾉ。
今月は土日そんなに遠出しなかったので、休みの日の午前中ジムに行くことが多かったんだけど、終わって帰ってきてから「どうせ後で掃除するとまた汗かくから」みたいな理由で、汗かいたトレーニングウェアのままごはん食べて、扇風機に当たりながら本読んだり、ブログ書いたり、みたいな感じだったんですよねえ('A`)。
あと、夕方相変わらずお弁当を持って会社に行ってるんだけど、時々持っていくのを忘れると家に帰ってきてから食べるんですね。その場合も「一刻も早く食べないと！」と思うので（ダイエットのためですよ(#^^#)）、帰ってきたら手だけ洗ってまずはメシ！みたいなパターンになっちゃってて。
（もやしの和えたのと、サラダにお魚のフライ。健康的なメニューを心がけています( ´艸｀)）
今までは、特にコロナ以降だけど、帰ってきたらまずはシャワー！だったんだよねえ。で、室内着に着替えてる間にクーラーで部屋を冷やしておいて、そこから飲食、みたいなパターンだったのに、今では「まずはメシ！」そのあと「植木の水やり」だの「犬のごはん」だの「洗濯物の取り込み」だのすると、なんとなーく一服したくなって、つい座ってスマホ見たりしてしまってφ(．． )。
こういう風に汗をきちんと流さずにクーラーの部屋に座ってるというのが、体を冷やしてるんじゃなかろうかと思って調べたら「運動後着衣が濡れたまま風に当たったりすると急激に体温が奪われて冷える」っていうのがあって、これを「汗冷え」とか言うらしいんですねΣ(´д｀;)。
「寒暖差アレルギー」と言いますが、結局は普通の「冷え」だったのかも？と気づいたので、昨日もジムに行ったのですが、帰ってきてまずはシャワー！を実行しました。で、その後昼ご飯食べて半日扇風機でゴロゴロしてましたが、今日は特に問題なく、フツーの体調なのでした(*´ｪ`*)。
というわけで、ちょうど1か月ぐらい続いた不調も、9月以降は回復するのかなあ。どうか、単なる冷えでありますように～。
ところで！
昨夜久しぶりにちょっと強い雨が降ったら、
折角植え替えた朝顔ちゃんたちの一部が倒れて復帰不能みたいな感じになってました(；´Д｀)。
朝日が当たるように日よけのない場所に移していたので、強い雨が降るとイチコロってことなのかなあ。今日はまた屋根の下に入れておきましたが。
こっちも回復しますように…。
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で～す！）
しました
調子良くなるといいですねー。タイで寒い？涼しい？ってのが予測不能ですが、、。
カナダはめっきり秋っぽくなってきました。30℃から25℃くらいですが朝晩が15℃くらいまで下がる様に。朝は長袖じゃないとサブっ！です。ああー食欲の秋猛突進中！
朝顔なんですねー。私の植木鉢は空芯菜とニラがボーボーです。畑はジャングルになってて、、今はきゅうりが毎日3本取れて食べきれずあげまくってます、、もうすぐきゅうりも終わりだー。
たくさん運動してるのに風邪ひかないでくださいー。
私は7月頭から膝の調子がイマイチで正座が出来なくなってます。マッサージ通いです。
お互い健康に気をつけて頑張りましょう！
かりびー
が
しました