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どうも和尚さんです。
こんばんは。

ということで関東地方が大雪という予報を真に受けまして、ローラー台のみの週末へ。
土曜日は足の疲れもあって30分だけになりました。

20190210_1

ロンドンフラットのみ。
本当に足が回らずにきつかった・・・

【土曜日のデータ】

距離:14.68km

獲得標高:41m

消費カロリー:193kcal



寒くて暖房が必要なローラートレーニングでしたね。

で、本日日曜日も朝早く犬の散歩に出た際に、外で走るのはちょっとやだなぁと。
時間によっては路面凍結もあるかなと。
でおきまりのローラー台へ。

20190210_2

朝やったからか、ロンドンライド再びw
他のコースやりたかったんですが・・・。
とはいえじっくり回すことに。

20190210_3

とはいえ、フラットコースは距離稼げていいですね。
尻が痛くてこれ以上回すのがきつくてやめましたが、100kmも視野に入れられるのではないかと思いました。

【日曜日のデータ】

距離:32.09km

獲得標高:76m

消費カロリー:408kcal



思ったよりカロリーは消費できていないわけですが。
土日で炭水化物制限をやっていたら思ったよりきつくて足が回らなくなりました。
トレーニングする際には炭水化物は必要ですね・・。

そんな感じ







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