下流社会の中で キュウリすっぽんもろみダイエット編

底辺高卒で20代をスキルなしの非正規で過ごす、リーマンショック時はプラカード持ちまで落ちこぼれる、30代は生きるために介護業界へ。孤独でつまらない日常を暴飲暴食で埋めていたがそれにすら孤独を通り越した闇を感じてしまいショックを受ける。そして内側から変わっていこうと食生活改善やダイエットやウォーキングや登山を取り入れ生きていくことを決意 すっぽんもろみ酢サプリ&キュウリダイエット実践中6畳一間で引きこもってちゃ暗くなるばかりだぜ! ツイッター https://twitter.com/dddsssmmmnnnd

この間ウォーキングのゴールを馴染みの銭湯にしたんだがそこでのできごとがサウナコントに似てたんだw



サウナではないんだけど小さい露天風呂があってそこでの出来事
その露天風呂でわずかに見える空を見上げ1人物思いにふけるのが自分の癒しになってたんだけどその時は自分含め4人くらい入ってた
早く上がらねーかなぁって思いながら湯に浸かってたらヤクザが入ってきた
入れ墨お断りじゃねーのかよ
高木ブー並ではないが全身に落書きが・・・
一瞬にしてその場が凍りつく
30秒おきくらいにさっきまで入ってた人たちが露天風呂から出て行く
俺と2人になってからヤクザは「あ”―」とか声を上げ泳ぐようなそぶりを見せる
威嚇してるのだろうか?
疲れ果ててまでもここに来た理由はこの露天風呂で1人きりになること
負けられない一戦だった
お湯の温度は43度、ずっと入ってたらさすがにきつい
それはお互い様だった
結局3分くらい気まずい時間を過ごしたがヤクザのほうが先に出て行った
良し勝った!
その後5分くらいは誰も入ってこなくゆっくり夜空を見上げていた
出るときにはかなりのぼせていたよ

ストリートファイター



こんなのがあるんだね
PS2までしか持ってないので最近のキャラ?はあまりわからないのだがストーリーになってるとなんだかもっと知ってみたくなってしまう
俺の世代だと小学校高学年くらいの時に男の子はみんな熱狂したんだよねゲーセンで
みんながみんな同じことをやってた時ってのが一番の思い出となる
老人の話を聞いてると特にそう思う

AM4時に目覚ましをセットしたが2度寝してしまったようだ
毎日運動してるからぐっすり眠れてしまう
はっ!?と気が付いたら5:20!!
フォーがあったので湯を沸かし即行で食べる
シャワーも髭を剃る暇もない
歯だけは磨いて家を飛び出す
ちょっと前まで歩いて10分の道も走り切れなかったが今は走り切れる
ギリギリ電車に間に合った
ホッとしたい気持ちになりコンビニで缶コーヒーを買う
今日はやたら寒かったのでHOTが飲みたかったが売ってなかった
冷たいコーヒーに寒さと降りしきる霧雨
しかし俺はこういう場面のほうがホッとしてしまう

明日は登山で体力を使うので今夜は何もしないでゆっくりしようと思ったが毎日してきたことをやらないのはなんだか気持ち悪くなってしまう。ちょっと雨が降っていたが職場から数駅ほど歩いた。この数駅分歩いたという距離は4キロほどである。寝る前にはひねり運動をやる予定 

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最近食べた野菜サラダ
ツナを入れるようになった

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定番化したビビンバとノンアルコールビール
キュウリも見せによって全然値段が違う
相場の3本98円よりも安く売ってる店は探せばある





物は試しにやってみたら見事に当たってた
計算間違いしなければ誰でも導きだされてしまうのだろう
どういう仕組みなんだろうな?

大山登山は3人で行くことになった
はっきりしない天気が続いてるが日曜日は天気も悪くなくとても楽しみである
山頂でカップラーメンを食べるようなので何味を持って行くか真剣に検討している
小学生の遠足の様に楽しみだw



15日月の半分になったので現状を掲載する

体重54.7
体脂肪18.1
ウエスト81.5

丸2日ウンコが出てない状況なのでこの数字は割と誤差がなく信頼できると思う
体重も体脂肪も少し減っている
そしてうれしいことにウエストが1.5㎝マイナスになっている
かなりお腹をダボッとさせて測ってるので正確な数字だ
マックス時はメタボ基準の85㎝ジャストだったからな
しかし腹が出てるのは確かなのでがんばって78cmくらいにはしたいものだ



今日も帰宅時に会社から駅まで走りこんだ
家に帰ると色々誘惑があるので近くの公園でボクササイズ
ふと俺って割とまともなことしてるんだなって気持ちになり一瞬生きてる実感がわいた

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具だくさんのスープは主食になるので取り入れていこうと思う
コンソメとごま油入れるだけでそれなりの味になる

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ううっ・・・
マイバスケットに行ったらビールに値引きシールというめったにお目にかかれない状況があった
ノンアルコールビールでビル欲は防げてるので買う必要なかったのだが値引きシールに負けて買ってしまったw
でも最近進歩したのでまだ手をつけていない

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