2018年07月22日

36℃超え

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ただいま〜。
おおぉ(><)この室温

2年前からニャンコ様がいる1階は、エアコンハイブリッド節電モードです。外から帰宅すると
少ーし涼しい程度。
しかし
相変わらず他の部屋はサウナ。
先日、ご近所さんに言われた事。
「熱中症になっても、ほらねー、やっぱりねー。だからね
はーい...気をつけます…
でも今年はさすがの私でも厳しい暑さと思う...

ニャンコ様がいなかったら
エアコン設置して無く大変だったなぁ。
ありがと。

kash7943 at 17:14|PermalinkComments(0) その他 

2018年07月20日

暑いけど体操頑張って来る

毎日暑い。
「行くの迷ったけど、エイ‼と気合い入れて来た」
「でも来るとやっぱり来て良かったと思うのよね」
昨日も今日もそう聞きます。

本日午前のクラスでは、大先輩大正生まれのTAさん。
TAさんも頑張って来ています。
途中、自販機で飲み物を買ってきました。
聞くと、麦茶持ってきたつもりが…
だしだった!と("⌒∇⌒")
最高におかしくて、楽しくて
そして だし をとっている事にまたしても尊敬

お一人暮らしで、1人ぶんの食事をきちんとされている姿が
見えます。いつも床の雑巾がけをしているそうで
網戸も冬の間は外して袋かけてしまっている、
などなど
私が無理やり聞き出している、TAさんの数々の丁寧な暮らし。

この暑さでも頑張っている、というより
「普通よー、みんなと同じよ」と
自然な振る舞い。

憧れます





kash7943 at 17:48|PermalinkComments(0) 健美操 | 身体のこと

2018年07月16日

海の日 海ー

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大大大好きな南伊豆の多々戸海岸。
海の日の本日の写真。
娘から送ってもらって
海の日にキレイな海を

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いいねぇ〜
高校生から数えられない程行っているこの海岸。

良い空気が流れてるー

海の日の本日も
私は
3本レッスン。
でも
いいんだもんねー。
こっちも良い気が流れてるもーん。ホントよ。



kash7943 at 18:11|PermalinkComments(0) 自然 

2018年07月15日

香りで気を巡らせる

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気が滞りなく流れている、って分かりにくい?
はーっ‼とか
来てます来てます(マリックさん?)とか
怪しいっていうのでは無く
山や海、川(先日の豪雨ではこれらが大変な事を…)
の大自然の穏やかな所で
良い気持ちと単純に思う気のめぐり。

動かしたり、さすったり、深い呼吸で気を巡らせる。
そして香りでも気が巡る。

ということで
パンの写真でした。

尊敬しているS御夫妻の奥様がつくってくれました
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クンクンなどとかわいいもので無く
倒れそうな勢いでゴーッとパンの香りを嗅ぐ私
いけませんね。穏やかに…ね。
味はもちろん
この香りで「あーー全身流れるーーー

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仕方ないなぁ。にゃんこにも。はい、一瞬

ありがたい日常です。







kash7943 at 16:40|PermalinkComments(0) パン 

2018年07月14日

やはり知り合いの紹介がいちばん

昨日の午前のサークル。新しいお仲間入ってくれました✨✨
Uさんのご紹介のNOさん。先週体験にいらして、気に入ってくれて入会。嬉しい
20年以上こうしてお友達のお友達。そのまたお友達、ご近所さん、お母様、娘さん、ご主人。

紹介してくれるということは、
紹介したい、と思ってくれていて
される側もこの人が言うなら、と
いうことで。
そして違う曜日のサークルにまた紹介してくれたりと
皆様の力で続くサークルです。
一昨日の午後のサークルも
NAさんが紹介してくれて
SUさんが入会してくれました。
このNAさんはお母様からの紹介です。
人の繋がりが嬉しい



kash7943 at 10:31|PermalinkComments(0) 健美操 

2018年07月08日

健美操定例会&研修

いつもの池尻大橋でした。
今日の研修の講師は健美操の理事。
相変わらずお忙しいのに
パワーがものすごい。そして笑い笑い!
様々な団体の研修に参加してますが
健美操の研修の雰囲気はとても和気あいあいです

永く永く続けられる体操だなぁーと
改めて思います。

また月曜日からよろしくお願いします
って誰に?
はい、参加してくださる多くの方々や
人だけでは無く、天気、建物、全てに。


kash7943 at 20:11|PermalinkComments(0) 健美操 

2018年07月06日

立川幸学習館

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こちらも長く続くサークル。
今日は1年に1度のかわせみ祭りの一環で
公開学習。といっても
毎週と同じなんだけれど
どなたでも来てねー、体験してねー、というものです。
今年は会員外の方が3人参加してくれました。
そこで世間は広いようで狭い。繋がりがあるんだな、という事が。
Y谷さんの紹介で参加された方が
私が週に2回レッスン担当しているスポーツクラブのメンバーさんでした。
もちろん私のレッスンに参加してくれている方。
有難い有難い

そしてUさんのお友達で参加してくれた方、
チラシを見て参加してくれた方。

ぜひまたいらして下さいねー
雨の中ありがとうございました。
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kash7943 at 16:48|PermalinkComments(0) 健美操 

強すぎる人生の先生

先日の檜原村のジェットコースターの続きです。
http://blog.livedoor.jp/kash7943/archives/51956685.html

ちなみにジェットコースターではありませんが

15分かかるジェットコースターから見る山道。
あの道を歩ける人いるのかねー、などと一緒に行った人と話していたのですが...
いました…はい、いました。
そう、こちらを教えてくれた健美操メンバーさまM元さん。私より30歳先輩。
「Mさーん、行きましたよー。すごかったー。」
Mさん「私は帰りは歩いて降りたのよ」

ハハーーーーッッッm(_ _)m
とひれ伏したい。
歩いて降りる選択肢は全くこれっぽっちも無かった30歳若い私達。

元気、パワーは年齢じゃない!!
日々の強さだーー!!



kash7943 at 16:33|PermalinkComments(0) 身体のこと 

2018年07月01日

暑くてぐたーっ

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最近はあえてニャンコ写真
親バカならぬニャンコバカ。

早すぎる梅雨明けに
皆様の身体が心配

ニャンコが来た2年前の夏にエアコン導入の我が家。
ニャンコの為にと
嫌いなエアコンを。

皆様は適切にエアコン使って体調不良にお気を付け下さい(^-^;
ただ、お子ちゃまに、必要以上に空調管理しすぎると
自分で体温管理が出来ない体になってしまう。
汗腺の機能が向上しないんですよねー。
人間の退化が怖い。
でもこの異常高温

ニャンコのためのクーラーを
それでもまだ付けてないから
ダラーッとしているうちの子でした。

風が海にいるみたい




kash7943 at 09:00|PermalinkComments(0) 身体のこと 

2018年06月30日

腹筋トレーニング!?

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最新鋭のジェットコースター
傾斜40は越えてる‼こんな傾斜を上っていくと
腹筋鍛えられる
なぜ
それは
角度すごすぎて、ずっと大笑いしながらなもので\(^-^)/
15分上った先は
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高尾山より標高高いそうですよー

ここは檜原村
小林家住宅。重要文化財
300年ぐらい前と言われているそう。
建築された場所に、そのまま保存されているのは珍しいんですって。
こんな所で立派な茅葺きの家。
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昔の人は強くて、同じ人間と思えないなぁ。
100年後の人間は、さらにどうなっていくのだろう
退化は確実だ(T-T)


kash7943 at 13:39|PermalinkComments(0) 自然 | 身体のこと