【なかやまさん】

なかやまきんに君、筋肉留学から帰国


だそうですねぇ～。
今後の活躍が楽しみです！


そういえば、ベニスのゴールドジムで一緒にトレーニングされていたと聞いたような・・・

大会でないのかなぁ。




さてさて、またコメントをいただいていたのに気づきませんでした・・・
livedoorの方は、携帯からの投稿が多いもので。。



> やはり筋肉をつける上でサプリメントは必要不可欠ですよねｂ
> 最近は少し金銭的に余裕が出てきたので、バーサーカーのLIV８４５をまた購入しようと思っています。


LIV845はかなりおススメですので、ガッツリ飲んでください！＾＾



> あとチンニングなのですが、体重が増えてからなかなか出来なくなってしまったのですが、何とかまた出来るようになるいい方法はありますでしょうか…？
> ネガティブのみで粘るというのも試してみたのですが、やはり普通に行うと極端に回数が落ちてしまいます…


もちろん、筋力が足りない場合はマシンで代用する、という方法がありますが、
チンニング、やりたいですよね・・・


アンダーグリップの方がやりやすい、という人もいますので試してみてはいかがでしょうか。


でもやっぱり、チンニングができる筋力がつくまではマシンでがんばる、というのがいいかと思います。


ラットマシンじゃなくて、チンニングのマシンがジムにあるといいのですけどねぇ。



がんばってください！






今日こそは豆まきしないと！