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2014年01月31日

腰痛 の苦しみ 朝起きると腰が痛くて起き上がれませんでした。

 こんにちは

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     >>  こんにちは 面白いネコです。 よろしくお願いします。
寒い日の朝

 ベッドから起き上がれないほどの 激痛 に襲われました。

  腰から 体幹 にズシリと響く痛さ


もしあなた が

 腰痛を経験した事が無ければ

     想像ができますでしょうか?

      この苦しみ、絶望的な痛さ        
             

  肩が痛い、首がこった  といった痛みとは全然違うのです。

 「この先、生きていけない」  というくらい

      情けなぁーーーい気持ちになる痛みです。 





腰痛治療の第一人者・

 中川卓爾(なかがわたくじ)先生によりますと

腰痛の本当の原因は 腰に負担をかけたからではなく

 ”ある部分〟を使っていないことにあるのです。

  或いは“ある部分の動かし方”に問題があるのです

            >>  ある部分とは


 自力で治した人がいます

 呼吸法でダイエット で有名ですが 
 
  きっかけは腰痛の克服だったそうです。

>>  俳優・美木良介考案の 「ロングブレス」

 


でも

 「腰痛は 自力で 克服できるんじゃないか」

  そう思えるようになりました。







ヽ(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)ノ
お話の途中ですが ショートブレークです。 

対処療法的に首のコリを解すのではなく 
  首の骨の歪みやズレを矯正して こりや疲れの根本原因をなくす

 >> 美骨枕 を使った首トレッチ こそ 現代人に必須のストレッチです。
   
   睡眠不足が解消されます。                   
                                           
ヽ(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)ノ

何故 自分が 腰痛になったのか 

 それほど 腰に負担がかかるような仕事をしていた訳ではないのに

  腰が曲がるほど歳をとったわけでもないのに・・・、



整形外科へ 行って 電気療法 とか

  痛み止めとか

  引っ張る矯正器具で 治療を受けましたが

   改善の傾向は無く通い続けなければなりませんでした。

 治療では中々治らない腰痛。

 手術をほのめかされると 気持ちが重くなります。

それでも

 「腰痛は 自力で 克服できるんじゃないか」

  そう思えるようになりました。


やったのは 

   寝るとき腰に毛布を巻いて寝る事です。

毛布を巻いたのは 腹巻では 不十分だったからです。

   幸いな事に  自力で治癒できました。


寝ている間、体を冷やすと 思わぬ災いに見舞われるものです。
 




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寝れました。
寝れた!、寝れた!(mー_ー)m.。o○ zZZ

 ぐっすり眠れた。  \(*^-^*)/

こんなに良く眠れたのは 何年ぶり? 
          o(*^▽^*)o~♪

neko_maru


不眠症でずっと寝れなかった
寝付けない眠りが浅い
夜中に目が覚める。

寝れない原因ってもしかしてウツ

 (; ̄Д ̄)

大丈夫!

不眠症で寝れない原因とは!

こんにちはフリー太と申します。

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小さな学習塾の講師です。

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