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寝冷え

2014年01月31日

 こんにちは

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     >>  こんにちは 面白いネコです。 よろしくお願いします。
寒い日の朝

 ベッドから起き上がれないほどの 激痛 に襲われました。

  腰から 体幹 にズシリと響く痛さ


もしあなた が

 腰痛を経験した事が無ければ

     想像ができますでしょうか?

      この苦しみ、絶望的な痛さ        
             

  肩が痛い、首がこった  といった痛みとは全然違うのです。

 「この先、生きていけない」  というくらい

      情けなぁーーーい気持ちになる痛みです。 





腰痛治療の第一人者・

 中川卓爾(なかがわたくじ)先生によりますと

腰痛の本当の原因は 腰に負担をかけたからではなく

 ”ある部分〟を使っていないことにあるのです。

  或いは“ある部分の動かし方”に問題があるのです

            >>  ある部分とは


 自力で治した人がいます

 呼吸法でダイエット で有名ですが 
 
  きっかけは腰痛の克服だったそうです。

>>  俳優・美木良介考案の 「ロングブレス」

 


でも

 「腰痛は 自力で 克服できるんじゃないか」

  そう思えるようになりました。





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寝れました。
寝れた!、寝れた!(mー_ー)m.。o○ zZZ

 ぐっすり眠れた。  \(*^-^*)/

こんなに良く眠れたのは 何年ぶり? 
          o(*^▽^*)o~♪

neko_maru


不眠症でずっと寝れなかった
寝付けない眠りが浅い
夜中に目が覚める。

寝れない原因ってもしかしてウツ

 (; ̄Д ̄)

大丈夫!

不眠症で寝れない原因とは!

こんにちはフリー太と申します。

imechyara_220_R




小さな学習塾の講師です。

  塾は人気商売ですから、

>> 中高生の味方です。

>> オバ様方の味方です。

ヨロシクお願いします。

>> 睡眠サイトtop

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眠れない原因を 
 ちゃんと見つけて
>>睡眠不足解消

 (~▽~)
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フィギアスケート・

朝田真央 選手愛用

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