井上真央
2014年12月29日
こんにちは
>> こんにちは 面白いネコです。 よろしくお願いします。 |
井上真央さん と言えば 何といっても
>> 明るく元気で健康な笑顔ですよね。
日本中を明るく照らすほどの。
井上真央さんの 睡眠時間は6~7時間くらいだそうです。
若い人の中には 眠らなくても平気と
夜通しネットや ゲーム 動画 やラインに興じている人を
少なからず見かけますが。
睡眠は 明るく元気に頑張るために是非 必要です。
井上真央さん が どれだけ睡眠を大切にしているか
その為の工夫をしているかを 参考になされ
今夜からでも良く眠るように工夫してみてください。
・井上真央さんの ストレス解消法はよく寝ること。
嫌な事があっても寝ると忘れられるのだそうです。
同じ事を言っている女優さんがいました。
>> 上戸彩さんです。
嫌な事、ムカムカ イライラすることをいつまでも抱えていると
精神衛生上良くありませんし 良い演技もできませんよね。
これは
>> 「夜間セラピー効果」と言うものです。
・どこでも寝られる性格
同じ事を言っている女優さんがいました。
>> 佐々木希さんです。
撮影、収録、移動 と 仕事があるときは
生活が不規則になりますが 移動中の車とか新幹線とか
いつでもどこでも爆睡OKだそうです。
他所に泊まると眠れない、枕が変わるだけで眠れない
不眠で悩む人には羨ましい図太さじゃありませんか。
>> いつでもどこでも爆睡できる人が 最後に笑う!ヽ( ̄▽ ̄)ノ
続きを読む
- ブログネタ:
- 睡眠不足を解消してイキイキ暮らす に参加中!