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2019年10月21日

米倉涼子さんから学べる40歳代でも増々美しく輝き続ける方法

 
2019年秋。2012年から放送されているテレビ朝日系テレビドラマ 外科医・大門未知子 ドクターXの6シーズン目を演じる米倉涼子さん。
ドクターX、外科医・大門未知子、流石にマンネリすると思いきや 視聴者の関心を集め絶賛放映中なのだとか。ドラマの面白さ、出演者やスタッフの熱意もさることながらドクターXを好演する米倉涼子さんの魅力が番組をリードする。

外科医、ドクターX・大門未知子は優秀な外科医と言うだけではなく一匹狼・フリーランスの立場を貫く事で権威に媚びず失敗を恐れず、難病の外科治療に全力で立ち向かう。
プライベートでは自由奔放でサバサバした性格、麻雀に興じるなど破天荒なところもあるが、病人にはやっしく思いやりがあり命を救うという医師本来の使命に凛と立ち向かう姿には引き込まれる。米倉涼子さんが時代が求めるそんな強いキャラを演じるには台本に書いてある芝居をただ演じるだけで無く、体の中から発せられる強い魅力の輝きが必要だ。
女優・米倉涼子さんは信じられない事だが「小心者」で「人見知り」と聞く。でも自分に対して強い美意識を持っているという。そんな彼女が時代が求めるヒロインを如何に演じ切るか、その為にどのようにして自分の美しさに磨きをかけているのだろう?

美肌対策

人の肌質と言うものは年齢とともに変わるものですが 米倉涼子は1975年8月1日 生まれの中年女性で肌質は敏感肌で乾燥肌なのだそうです。これはダメージに弱く油断すればシミ、シワ、たるみと老化を招きかねませんがそうならないように以下の事に注意されているようです。

肌に負担をかけない。メイク落としは入念に。美容液をしっかりつける。仕事が無い休日はスッピンで肌が皮膚呼吸できるように休ませるのだとか。

日焼け対策もしっかりやるそうです。
日焼け止めは夏の太陽がガンガン照り付ける日中だけやれば良いうというものではありません。その人の肌質にもよりますが中年女性であれば乾燥肌気味になりますので曇りの日の室内でも光老化対策を行う方が望ましいです。 

>>肌の老化の8割が日焼け対先と言いますから。

美肌対策の王道は血流、血行を良くする事です。白湯を飲むだけ健康法は血行を良くする効果も期待できますので肌を内から元気にする理想に適っています。

白湯を飲むだけでなく是非
>> 血流を良くする方法

を身に着けましょう。



白湯を飲むだけ健康法の実践。

・朝起きたらまず一杯。
・真剣勝負である撮影の合間でも必ず白湯を飲むのだとか。お茶やコーヒーではなく白湯。

何故白湯?
一つは冷え性解消効果。
もう一つはデトックス効果を期待しているのだとか。ただの水を加熱しただけのお湯に冷え性や体を浄化するほどの効果が期待できるのだろうか?しかし 米倉涼子さんに限らず 深田恭子さんや井上真央さんなど 輝き続ける多くの女優さんが必ずやっているのが

 >> 白湯を飲むだけ健康法


凛とした姿勢

米倉涼子さんは姿勢が良い。それが凛として強い外科医・大門未知子の雄姿を象徴する。バレーやファッションモデルをやっていたという経歴だけではなく しょっちゅうストレッチやピラティスをやって体のバランスや無駄な力みが無いか、更に良い姿勢を支える筋肉を鍛えているようだ。

>> 姿勢を良くするだけで好感度UP その極意とは

ドクターX・大門未知子 という人気キャラを演じて6年以上。自信家ではなかった米倉涼子さんが 年齢をものともせず自らに強い美意識を課して時代が求めるヒロインを演じ切る。白湯にせよ、肌対策にせよ、姿勢にせよ その気になれば誰にでもできる体への労わり。そういった努力を地道にやり通す姿に励まされますよね。

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実際に若さを失っても輝き続ける女優さん達がやってる事を知って下さい。意外にもお金をかけずに無理や我慢をせずに誰にもできる事が多いです。



例えばこんな事。米倉涼子さん 他多くの女優さん、芸能人がやっているという。
 >> 白湯を飲むだけ健康法
<期待できる効果>
  • 熱中症予防効果 
  • ダイエット効果
  • デトックス効果
  • 内臓の疲労回復効果
  • 冷え症改善効果
  • 免疫力が上がる効果
  • 便秘体質を改善する効果


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