トップ(目次)   当サイト開設理由    プロフィール

2011年07月28日

肌のUVケア 分かりやすい新常識。肌の美容、ダメージ対策

 
浮き沈みの激しい芸能界で輝き、長く活躍している女優さん達の美容と健康方法を覗いてみませんか?
無理をしないでお金をかけずに誰にでもできる方法がけっこうあります。

>> 女優さん達に学ぶ いつまでも老けないで若々しく綺麗でいる秘訣








肌のUVケア

UVケアの分かりやすい新常識。肌の美容、ダメージ対策
 皮膚は体を守るバリアーです。 
   年齢重ねるにつれて紫外線によるダメージが増えます。

若い頃は皮脂が十分に分泌され皮膚が乾燥から守られますので
 多少日焼けしても新陳代謝が活発ですから回復も早い。

でも皮脂の分泌は
 20代後半から減りはじめ35歳位から衰え始めます。
  早いうちからUVケアを身に着けましょう。

  


①.紫外線の強い場所や時間を避けましょう。
  季節は5、6月がNG。
  一日のうちでは10時~12時、
  標高の高い場所(長野県)、南(沖縄)

②.肌を直接さらさない。
  外出時は帽子や長袖、厚手の服装、色の濃いものを着ましょう

③.適切な日焼け止めを肌に塗りましょう。
  生活紫外線UVAに有効な表示は  PA(+~+++)です。

④.骨を守る為に必要な日光浴の目安は夏:5分、冬:10分 
 太陽に肌をさらして下さい。
 紫外線が皮膚に当たると骨に必要なビタミンDができます。
 全然紫外線に当たらないと骨が弱ります。何事もバランスですね。


>> 肌のUVケア商品 お薦めランキング





*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
.

14日間で10歳若返る  
 >>  シミ (しみ)・シワ(しわ) 取り ”宮原もとみ”のアンチエイジングプログラム

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
・UVケア剤は 塗る前にしっかり振りましょう。


・毎日続けて塗りましょう。


・日差しの強くない場所、夏以外 曇りの日でも塗りましょう。


・適切な日焼け止めを肌に塗りましょう。

 生活紫外線UVAに有効な表示は  PA(+~+++)

  SPFは効果持続時間、spf50は効果の持続時間は概ね16時間程度





必要な日光浴

 日光浴は必要です。
ビタミンDは紫外線が皮膚に当たって出来ます。
ビタミンDが不足しますと骨が脆くなります。

肌を紫外線から守りると同時に必要な日光浴の目安が

日光浴は腕や顔を太陽にさらす程度。

 必要な時間は日本の平均的緯度地域で

①.夏 :5分程度、

②.冬 :10分程度      

昼間にウォーキングしましょう。日光浴をかねて。
 一日30分程度の日光浴がお勧めです。



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
ご存知ですか?  老若男女 問わず
  お肌の身だしなみに    >> 美肌革命
                                                                  が起きている事を!  (☆。☆)
スッピンで きれい が当たり前という 革命です W("o")W~~

「高級化粧品 美容整形 エステに頼らず
    しみシワタルミ ブルドッグの様なほうれい線、 の無い 
                                                 肌の若返り方法は 簡単  」  という       
f9625849.jpg宮原ともみ (右の写真は50歳代) の 

>> 美肌革命って あり得る話しょうか?
                         (;´∀`) 

 
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
コメント(0)トラックバック(0)UVスキンケア│  このエントリーをはてなブックマークに追加

トラックバックURL

コメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価:  顔   星
 
 
 
やってみましょう!
老け顔、やつれ顔が
 スッキリ若返る
>> 鎖骨リンパマッサージ

老けない秘訣 
banner_fukenai_w200 






















>> マジで老けない人がいる








 
記事検索
肌 スキンケア 最新
  • ライブドアブログ