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2014年10月13日

【目指せ! お椀型バスト 】簡単バストアップストレッチ やってみた。

こんにちは 面白いネコです。
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バストアップストレッチ って

  オッパイそのものを 大きくするストレッチではありません。

 ポイントは 肩から胸にかけての 大胸筋。 

  大胸筋が緩む事で背筋が伸び、

   猫背が解消されて バストアップが期待できる。



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              2014/10/11 放送の日テレ系テレビ番組 嵐にしやがれ
           綾瀬はるか と 嵐が体験 OLの自分磨き課外授業 より


ストレッチトレーナーは 東京赤坂 ストレッチ専門店 Dr.ストレッチの

             平塚真琴さん 川道拓也さんです。


ストレッチ専門店に行く暇がないあなたへ、

  30秒で出来る簡単美脚ストレッチの実演です。

              大野智・嵐が実演します。






両手でタオルを引っ張り 

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肘を曲げずに後ろに下げていく

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背筋をしっかり伸ばして 30秒キープ

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 一日 2~3回行いましょう。

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ストレッチトレーナーの指導です。

  ポイントは 肩から胸にかけての 大胸筋


kantanstrech_bustup02


















大胸筋がコッて固くなっていると 猫背になりやすくなるそうですよ。


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相葉雅紀くん ストレッチトレーナーに後ろから引っ張られます。

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相葉君 痛そうですね。

 男ですからアップするバストなんてありませんけれど

  皆さんの為に引っ張られています。 


kantanstrech_bustup05
























貴女も 本格的に学んでみませんか、

  健康そうな ピンと張った お椀型バスト   


   >> バストアップストレッチ 

  









ヽ(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)
人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)(^▽^)ノ
お話の途中ですが ショートブレークです。   
 女性の皆さん!  胸 を張って下さい!。
  男が皆 巨乳好きなんて・・・ あり得ません。
        心ひかれるのは  (*´艸`*)
    >> これです。   ('-'*)  

                                ショートブレイク でした。     
ヽ(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)(^▽^)ノ

 





今や 美ボディになれる、シェイプアップできると 人気の

 ストレッチ&呼吸 

              効能について調べました。



深く息を吸いながら コッタ筋肉を伸ばすだけ

  筋トレ(筋肉をつけるためのトレーニング)みたいに

                ヨイショと重いものを持ち上げたり


  走ったり、泳いだり、自転車で山越えたり

           ハァハァゼィゼィと 激しい運動を  

                             しないで済む 

  少ない運動で 誰でも簡単にできる  ストレッチ&呼吸 が人気です。


人気の効能を調べました



1.何といってもシェイプアップ!
  
美脚、バストアップ、ヒップアップ、くびれ

2.ダイエット 太りにくい体質改善
 

3.冷え性の解消 血流が良くなる


4.睡眠不足解消効果

  以上が人気の効能です。


でも ストレッチ&呼吸  の本当の効能 って
 
         これです



>>気分が爽快になる



>> 姿勢が良くなる

  
  
>> 体のコリ、歪、ズレが解消される。
 



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こんにちはフリー太と申します。

こんにちは フリー太と申します。

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小さな学習塾の講師です。
 塾は人気商売ですから、
   中高生のお母様方
>> オバ様方の味方です。

大抵のお母様方
 仕事、家事、育児で
  疲れたり 
   やつれたり (ー。ー)フゥ
 
でも
 お幾つになっても
  若々しく綺麗な方が
   おられます。

そういう女性は
 元々キレイ・・
お金を払って
 エステ・・・ 
大金を払って
 美容整形・・
  じゃないのです。

聞いて下さい、
本当に居た!
 高校生の母親でありながら
  奇跡の 

 >> 若いママのお話 
 
 


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