ストレッチ勉強会

こんにちは！

4連休、皆さんはどう過ごされましたか？

自分は、日曜日は朝イアシスでレッスンをした後、先月に引き続きストレッチの勉強のため千葉県に行って参りました

前回は「肩こり」の原因となっている筋肉や姿勢などについて学び、今日は、

「足」・「O脚・X脚」・「美尻」などについて学んできました

最先端の情報を現場でどのように活かしていくのかまで実際にやってみて学ぶ事が出来ます

最近は足裏を上手に使えている人は少なく、どのようなストレッチで足裏を使えるようにしていくのか

など細かな所まで知ることができ良かったです

今日学んだことを実際に皆さんにご提供できるよう、帰宅後しっかりと復習をしたいと思います



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