眞鍋かをり Official Blog

朝ヨガ

友達のSayaちんと朝ヨガしてきました~

image


からの

スムージー!

image


バナナとストロベリーとアーモンド
美味しかった

image



Sayaちんとはもう会ってかれこれ10年くらい

彼女はもともと元気でポジティブだったけど、ヨガをはじめてからほんとに生き生きしとる

インドに修行に行ったりして

今やカリスマティーチャー


すごい尊敬してます

ポジティブな人といるとポジティブなパワーがもらえるね

まわりにそんな人が沢山いるのでおかげでさまで私も元気です

ありがと

そんなSayaちんのブログ


http://s.ameblo.jp/padoma/


ポジティブなパワーをもらえるよ





マクロビ

最近、マクロビオティックのカフェに行くのにハマってます

肉魚乳製品、大好きなので

ベジタリアンにはなれないなーとは思うのですが

最近、食事は基本的に
低糖質、低脂肪、高タンパク
を心がけているので

ちょっとランチするときなどはマクロビ系のカフェに行くと、メニューの中からヘルシーそうなものを気にして選ばなくていいので手っ取り早いのです

今日はジムの前に『酵素カフェ』でランチ

2014-08-11-12-26-40


ベジ仕様の酵素カレー

image


ゴーヤのスムージー

いただきました!

スムージーはほんのり甘くてミルキーで、白砂糖や乳製品を使わずによくこんなに美味しくできるなぁ~と感動しました。

最近、自分でもマクロビ料理を作ったりするのですが
植物性の材料だけで美味しく作るのはほんとに難しい…

しかし
制限された条件の中で美味しくする工夫が必要という点では
普通に料理するよりも燃えるし楽しかったりします

最近うまくできたのは『ほうれん草と豆乳のポタージュ』!

ココナツオイルで玉ねぎを炒め、野菜ブイヨンを入れて煮ます
それをいったんミキサーに入れ、蒸したほうれん草とコーン、豆腐少量とともにミキサーにかけ、鍋にもどして豆乳を入れ、塩麹とラカントで味をととのえたら出来上がり

写真なくてすみません、すぐたいらげました笑


いまはまだベジ食は一週間のうち2~3食ですが
もう少し増やして半々くらいにしてみようかなと考えています

普段、食事に気を使っていると
外食のときに『たまにはいいか~』と好きなものを気にせず食べられるのでなんかいい感じです






夏!満喫中

image


ハロー

先週、葉山の海に行ってきました

image


最近、流行っているというsupを初体験!楽しすぎました!!!

サーフィンは波がないとできませんが、supは凪のほうが向いているらしく
今までマリンスポーツが盛んじゃなかった瀬戸内海でも流行っているらしいです

今年はハワイでサーフィンデビューもしたし、海を満喫できて嬉しい♡


来週あたり、また海行きたいな~!

と、思っているのです


が!

私の記憶では、昔お盆に海や川に行こうとすると
大人にとめられてた記憶があるんですよね


なんでも、お盆には亡くなった人たちが帰ってくるので
海や川で泳いでいると、水の事故で亡くなった方が道連れにしようと足を引っ張るんだとか…

迷信だとは思いますが、子供の頃からそういわれ続けてきたので

なんとなく怖いです(´・Д・)

みなさんは、お盆に水遊びしますか??

霊のしわざじゃなくても、水の事故にはじゅうぶんに気を付けてくださいね。



image


最近は暑いから9月末くらいまで夏は続きますね

大好きな季節!

まだまだ遊び倒すぞ!


プロフィール
眞鍋 かをり
眞鍋 かをり
Kawori Manabe

1980年5月31日生まれ。
趣味:一人旅、チーズ、ワイン
資格:C.P.A チーズプロフェッショナル

愛媛県出身。横浜国立大学卒業。大学在学中からタレント活動を始める。
その後、テレビ出演、イベント出演、執筆など幅広く活動。

所属先:
NORTH PRODUCTION

【現在のレギュラー番組】
・テレビ大阪 「たかじんNOマネー」
・文化放送 「大竹まことゴールデンラジオ」

【出演中のCM】
JRA-VAN新CM放送中!




【近日中のOA情報】
◆NHK-BSプレミアム「グレートトラバース第三集」
・2014年8月20日(水)23:45~25:15
◆BS TwellV「眞鍋かをりの幸せの設計図」
・2014年8月24日(日)15:00~15:54
◆フジテレビ「世界行ってみたらホントはこんなトコだった!?」
・2014年8月27日(水)20:00~20:54

◆愛媛テレビ開局45周年記念番組
7/20(日)スタート「しまねこ日和」
毎週日曜日11:45~
★ナレーションを務めています


【掲載情報】
◆「東京グラフィティ」9月号 ※8/23(土)発売 ◆「andGIRL」9月号 ※8/11(月)発売
◆「ワイン王国」9月号 ※8/5(火)発売 ~エッセイを書きました~
「Amp.」にて超弾丸ひとり旅を紹介しています!


イベント「旅祭 2014」
2014年9月15日(月・祝)に東京・晴海客船ターミナルで行われる フェス
「旅祭 2014」に出演決定!

旅祭2014


連載「ビール王国」
本格的ビール専門雑誌
「ビール王国 VOL.3」
巻頭エッセイを担当しています!




「世界をひとりで歩いてみた」



Amazonでもご購入いただけます!

ガチで一人旅してきた、いろんな国でのエピソードがたっぷり!
こちらでご覧になれます。
旅色 Seasonal Style
「私らしく愉しむ初夏のゆるり旅」
箱根を旅してきました!!

眞鍋HPバナー3
  

【管理人よりお知らせ】

※ブログに掲載されている全ての素材は 無断使用・無断転載・無断配布を禁止します。

© NORTH PRODUCTION INC. All Rights Reserved.

  • Powered Byライブドアブログ