11月のリングフィット

１１月のリングフィットアドベンチャー起動日数

１９日

３日に２回レベル。よくやってる。
基本的には、カスタム2種（体幹とぽっこりお腹とか姿勢とか腰痛とか気分）
カスタム後にアドベンチャーモード30分超えるまで。
筋トレ時間毎回およそ30分程度プレイ時間は1時間弱

毎年の健康診断で、体重増えていたけど、今年は1kg弱減ってた。
ちゃんと効いているんだなぁ。