2006年01月31日

元気で百まで

元気で百まで3



この若返る途中で、体重は、変わらないのに外見が痩せて見える


ようになるので、人から良く痩せたと言われます。


別に本人には、異常が無いのですが多くに人に言われると


心配になるものですが、安心してください。


別に異常ではなく、誰でも同じ様になりますので。



2005年10月03日

元気で百まで2

すっかり御無沙汰してしまいました。
申し訳有りません。

では、早速続きです。

その後10日ー2週間は常に何時でも1日中眠い日が続きますが

御安心ください。

この期間に体の中では、大改造が行われているのです。

この眠くてしょうがない期間を過ぎると

さあ

時計の針が

逆回転を始めます。

この時痛風の発作と似た症状(痛風の有る人は)が出てきたり

しますが、1日で直りますので、1日だけ我慢をしてください。

やがて、体脂肪は、最適な状態になり

徹夜しても疲れない20代の体力に戻っていきます。

2005年02月12日

元気で百まで

寝ている時の呼吸法は、腹式呼吸と呼ばれています。


たまに聞きますでしょう?


先ず上を向いて横になり、手を御腹に置きます。

息をゆっくり呼き、呼き終わりから御腹に置いた手で御腹を

押し、さらに呼きつずけます。


もう呼けないところまで呼いてください。(苦しくなるまで)


これで始めて肺の空気が、全部入れ替わります。

吸うのは、すばやく吸う事ができます。



この呼吸法を10回やると、額に汗が浮かんで来ます。


この呼吸法を1ヶ月続けると、体内での老廃物が無くなり


体が軽くなります。


始めて1週間ー10日位は、1日3時間も寝れば翌朝

さっぱり起きられます。

2004年12月27日

ただで健康を手に入れる法

宇宙の気を取り込もう
宇宙には、無限の気が充満している。
この気を体内に取り込んで、元気、生気、活気を
体内に取り込む事により健康になる。
言い換えれば抵抗力、自然治癒力を増強する。

方法は、
新鮮な空気を肺いっぱいに吸い、体内の空気を全て外に
吐き出すことです。続きを読む
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asean
現在中国でサラリーマンをしています。
中国及びアセアン地域の話なら何時でも
御相手しますよ。
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