【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2006年12月

12月24日(日)

〜年内に85kgを切るべし〜

今朝の測定

体重  92.6
体脂肪  29%


先週は日曜日の関八州大忘年会!でイロイロ収穫アリ!
やっぱりモチベーションがある人は違いますね。
んですぐ影響を受ける私は早速実践。

月曜日・・・リムトレ低強度
火曜日・・・サボり
水曜日・・・エアロバイク中強度
木曜日・・・エアロバイク低強度
金曜日・・・風邪でダウン
土曜日・・・風邪でダウン
日曜日・・・実走112km


今日はmaruchanさんと筑波山へ!
基本的には低強度。
後半少し中強度の高めの心拍ゾーンにいれて見ました。
はは〜〜んなるほどね〜♪
今週も練習しますぜっ!

12月17日(日)

今朝の測定

体重  92.6
体脂肪  28%


朝6時起床。
今日は埼玉クリテ第一戦!
F1クラスはお知り合いたくさんです^^;
え〜とレースの方は梅優さん優勝♪
ツーともさん4位!
うえむらさんも貫禄の勝利!
いやぁ〜みんなおめでとう!
私は第2戦でリベンジです(涙)

これからすべてを忘れて忘年会♪

12月16日(土)

〜〜年内に体重85kgをきるべし〜〜


今朝の測定

体重     91.2kg
体脂肪     26%
アルコール  ビール350ml


12月5日(火)にエアロで足をくじいてしまいました^^;
んで昨日までの10日間大事をとってスポクラお休みです。
さすがに体重は減りませんなぁ〜〜(笑)

さて明日は埼玉クリテ第一戦!
全くと言っていいほど優勝する自信はありませんが
ムラタ師匠、ツーとも達にしがみ憑いて逝きます。
よっしゃ〜TIME復活祭じゃ〜〜。

12月10日(日)

〜〜年内に体重85kgをきるべし〜〜


今朝の測定

体重     92.6kg
体脂肪     28%
アルコール  ビール350ml(夜)


朝5時起床。
今日はパパさん、野州さんと日光ツーリング!
ツーリングのはずだったんですが、普通に練習になりました^^;
野田から渡良瀬遊水地経由、ジャパンカップのコース一周。
その後、東武日光駅まで遠回りして終了でした。

本日走行  130km

いやぁ〜マジで疲れました^^;

12月9日(土)

〜〜年内に体重85kgをきるべし〜〜


今朝の測定

体重     91.6kg
体脂肪     26%
アルコール  生ビール×2杯、ウーロンハイ、ハーパー水割り×2杯


昨日は誕生日イブで運動無し。
友人と焼肉パ〜ティ〜。
その後ワンショットバー。
帰宅後調子に乗って27時まで深酒・・・。
あ〜雨でよかった(笑)


え〜心機一転こちらで細々と更新します!
これからもよろしくお願いします。
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kazu_usissi

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