【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2007年09月

9月29日(土)

今朝の測定

体重  87.0
体脂肪  23


昨日の酒量


ビール    500ml
黒糖焼酎    3杯


昨日は荷物があったのでスポクラさぼり。
荷物とはいわゆるビール♪
ん〜しょうがないから飲んでやるか(笑)

今日は仕事。明日は茂木。大丈夫か???

9月28日(金)

今朝の測定

体重  86.2
体脂肪  24


昨日の酒量


黒糖焼酎    3杯


昨日はスポクラ。中級エアロ60分!
今月最後のレッスンなので着いて行けるか心配でしたが
担当IRが2週休んでたみたいで超ラッキ〜♪
でも、2ヶ月ぶりの中級で身体ボロボロっす^^;

帰宅後なぜか酒。
そして子供のお菓子を食いまくりです(反省)

9月27日(木)

今朝の測定

体重  86.4
体脂肪  24


昨日の酒量


ビール    850ml
氷結もどき  500ml
黒糖焼酎    3杯


昨日はノー残業デ〜♪
でスポクラさぼり。いきなりかいっ!
帰宅後なぜか酒酒酒・・・。

週末はもてぎ7時間耐久です。
4人で走ることになりました!
もてぎ参加の皆さんヨロシク〜♪

9月26日(水)

今朝の測定

体重  86.2
体脂肪  23


昨日の酒量


禁酒!


昨日はスポクラ。
約2ヶ月ぶりなので初級エアロ60分!
そのあとサウナで終了でした。

今朝起きたら超身体ボロボロ。体力落ちてますな^^;
でも体重も落ちました(笑顔)

9月25日(火)

今朝の測定

体重  88.2
体脂肪  25


昨日の酒量

ビール500ml
氷結もどき500ml
黒糖焼酎お湯割り→3杯。


ん〜体重が・・・。

今日からスポクラ再開予定!

9月23日(日)

今朝の測定

体重  87.8
体脂肪  24


昨日の酒量

ビール500ml
氷結もどき500ml
焼酎お湯割り→空まで。


昨日は子供の運動会。
いやぁ〜日暑かったぁ〜。最近自転車も乗れてないので
久しぶりに日焼けしちゃいました。
んで夜は思いっきり美味しいビ〜ル♪
やっぱり運動したあとのビールは最高ですなぁ〜。

明日は母親の49日。
徐々にダイエット生活に戻せるかなぁ〜。

9月21日(金)

今朝の測定

体重  85.8
体脂肪  24


昨日の酒量

禁酒!


昨日は空腹でアイス食べたら足の指が痛くなったので
さすがに禁酒。あ〜嫌な予感・・・。
晩飯はすき焼きたらふく食べちゃいましたがね^^;


9月20日(木)

今朝の測定

体重  86.0
体脂肪  24


昨日の酒量

焼酎超お湯割り3杯


なんか足の指関節が痛いと言うかなんと言うか・・・。
これって痛風?いやだなぁ〜。

9月19日(水)

今朝の測定

体重  86.8
体脂肪  23


昨日の酒量

ビール500ml
焼酎超お湯割り4杯


筋肉が落ちて脂肪が増えて・・・んーむ。

9月18日(火)

今朝の測定

体重  86.6
体脂肪  23


昨日の酒量

ビール500ml
ワイン750ml
焼酎超お湯割り3杯


昨日は次男の誕生日。
んで久しぶりにワイン♪
普通に飲み干してしまった^^;
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kazu_usissi

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