【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2007年11月

11月30日(金)

〜埼玉クリテ第1戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと17日。


今朝の測定

体重  88.8
体脂肪  28%


昨日も調子がいまいちなので早帰り。
軽く酒飲んで速めに就寝。
いくらでも寝られる感じです。

明日までに治るかなぁ〜

11月29日(木)

〜埼玉クリテ第1戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと18日。


今朝の測定

体重  89.6
体脂肪  26%


風邪ひいた〜(泣)
熱は無いんだけど、悪寒&のどが超痛いっす。
今日は丸好無理かなぁ〜。

11月27日(火)

〜埼玉クリテ第1戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと20日。


今朝の測定

体重  89.6
体脂肪  26%


昨日はスポクラ休館日で運動無し。
短期ダイエット計画
パパさんの期待に答え?頑張ります!

11月26日(月)

今朝の測定


体重     89.0
体脂肪     27%


昨日は帰宅後レースについてイロイロ考える。
ん〜次のレースは12/16日の埼玉クリテ。
その日がレーサーの忘年会・・・。

ん〜なんとかしなければっ。

11月22日(木)

今朝の測定


体重     89.0
体脂肪     26%


昨日は出張先で遅くなったんで
スポクラお休み。
んで体重増加^^;

明日はAPEXのLSD練習に参加予定です。
新そばランも楽しみにしていたのですが、
チームのみんなと今後の練習方法などを
相談できれば良いなと思っております。


11月21日(水)

今朝の測定


体重     88.8
体脂肪     28%


昨日はスポクラ。走る脂肪燃焼60分!
スタジオの2列目狙いで場所取りしてたら、
いつもの一番前の女子が来ない(汗)
結局このクラス初めての先頭レッスン♪

チョット頼りない先頭でした^^;

11月20日(火)

今朝の測定


体重     89.2
体脂肪     26%


昨日はスポクラ休館日。んで運動無し。
先日NCAで頂いた、参加賞の赤ワインを少々。
2本飲んだら、720mlなのね^^;

本日も変なところが筋肉痛であります(笑)

11月19日(月)

今朝の測定


体重     90.2
体脂肪     26%


昨日は輪工房主催のNCAカップのボランティア参加。
朝6時前に会場入りして、コースでの警備?など。
一日中山道歩いてたので、変なところが筋肉痛^^;

あ〜体重が・・・。

11月16日(金)

今朝の測定


体重     89.8
体脂肪     25%


昨日はスポクラ行こうと用意して退社しましたが、
足は勝手に反対方向の金町方面のホームに^^;
いやぁ〜独り丸好デビューしちゃいました。

モツ煮のおかげで、今朝は元気100倍です!

11月15日(木)

今朝の測定


体重     89.8
体脂肪     24%


昨日はスポクラさぼり。
夕方からとってもお酒が飲みたくなり
一人で丸好行っちゃおうかと思いましたが
退社が遅くなったので大人しく自宅で飲みました。
んで体重増加^^;

セオフェスの参加証?届きました。
気合気合!
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kazu_usissi

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