【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2008年01月

1月31日(木)

〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと10日


今朝の測定

体重   88.2?
体脂肪  27%


昨日はスポクラ。走る脂肪燃焼60分!
さぼり気味の水曜日ですが、何とか参加〜。

相変わらずキツイッス。でも楽しすぎ(笑)

今日は会社の新年会。三時過ぎから飲みまくります。
スポクラはサウナのみかなぁ〜。

1月30日(水)

〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと11日


今朝の測定

体重   89.0?
体脂肪  26%


昨日はスポクラ。走る脂肪燃焼60分!
今月初参加のi嵐IR♪
振り付けも、月のまとめの日なので超ペース早っ。
でも最高にハードで楽しかったです。

帰宅後、スピリタス。
度数を薄めるために最後にビール…酒減らないじゃん(-_-;)

1月29日(火)

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〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと12日


今朝の測定

体重   89.6?
体脂肪  26%

酒の量を減らすぞ!

ってことで…スピリタス購入。
アルコール度数…96度。

結果…酒量減少!

喉から火が出そう(^_^;)

1月28日(月)

〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと13日


今朝の測定

体重   90.2?
体脂肪  28%


土曜日は仕事の後スポクラ!
ただ券を戴いたので、セントラルおおたかの森へ。

日曜日は自主トレ。
野田コースをピストで。
先週よりは走れました(^_^;)

サイクリ近し。練習しなければっ!

1月25日(金)

〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと16日


今朝の測定

体重   87.6?
体脂肪  30%


家では禁酒生活⇒中止!

昨日はスポクラ。中級エアロ60分!
先週参加してたので、何とか付いて行けたかな?

やっぱりエアロは楽しいなぁ〜。

1月24日(木)

〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと17日


今朝の測定

体重   88.2?
体脂肪  27%


家では禁酒生活1日目!(平日)
また飲んでしまいました(^_^;)
でも、あんまり食べなかったから体重減少(笑)

1月23日(水)

〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと18日


今朝の測定

体重   89.8?
体脂肪  28%


家では禁酒生活2日目!(平日)

スポクラに行く予定だったが、お目当てのレッスンに間に合わなくなり、
雪も降りそうなので帰宅。
酒の誘惑を振り切り珈琲time。

でも、饅頭喰っちまった(^_^;)

1月22日(火)

〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと19日


今朝の測定

体重   90.4?
体脂肪  27%


家では禁酒生活1日目!(平日)

薔薇のない花屋観ながら呑んじまった…。

ビール 350×2本

今日からマジメに頑張ります(^_^;)

1月21日(月)

〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと20日


今朝の測定

体重   91.0?
体脂肪  26%


家では禁酒生活16日目!(平日)


19日(土)…1カ月振りにロード復活!
今日も足が筋肉痛(^_^;)

20日(日)…佐野厄除け大師で厄除け!
佐野ラーメン大盛を完食。


んで体重増加(泣)

さぁこれからマジメに痩せるぞ〜!

1月18日(金)

〜埼玉クリテ第3戦までに85kgを切るべし〜

またまた本気でダイエット期間突入!
サイクリまであと23日


今朝の測定

体重   88.2?
体脂肪  29%


家では禁酒生活13日目!

昨日はスポクラ。
中級エアロ60分!

体が馴れるまで正直シンドイ(^_^;)

体重は順調に減少中。

週末増量に注意!
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