【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2009年01月

1月12日(月)

〜JCRC群馬に向けてマジで痩せるべし!!〜

群馬まで、あと96日!


今朝の測定

体重   **.*g
体脂肪  **.*%
基礎代謝 ****cal
筋肉量  **.*kg


昨日はサイクリ第2戦の余韻も冷めないうちに春日部決戦夜の部に参加。
参加はなんと18人!大いに盛り上がりました。

一次会終了後に駅前の薬局で”ウコンの力”を摂取。その後梅兄さん、さやか嬢、クゥーちゃんとサーティーワンでアイスを食べて、翌日の出稽古の約束をして帰還。

ウコンのお陰で二日酔いはナッシング〜!ってことで0720時に野田橋で梅兄さんと合流して手賀沼へ!

本日は第一集団9名様でスタート!

サイクリの疲れも酒の疲れもそれほど感じませんでしたが、ローテーションが始まるとツライの何の。布瀬の交差点までは根性でローテーに加わりますが、農道終盤でついに付き位置。カンナも申し訳ないがローテに加われず(泣)

ダラダラ坂の手前で信号ストップ。なんか足が終わった感じだなぁ〜思いはしたが、案の定ダラダラ開始直後に足はパンパンで集団とはお別れしました。兄さん頑張ってねぇ〜〜。

ダラダラ坂はもっとモチベーション上げて挑まないとダメ!
絶対に食らい付いてやる!くらいの勢いがないと絶対に置いていかれます(反省)

オッティモの皆様ありがとうございました。

次回はもう少し走れるように精進します。

兄さんまた行きましょうねぇ〜〜。

埼玉クリテ第2戦!

前日の強風から比べると、大変有り難いお天気での第2戦。

今回こそは集団ゴール!と心に誓いスタート!

3列目からのスタートでしたがクリードがハマらない(泣)

第一コーナー手前でようやくハマるも、既に後方まで下がってしまった。

この時点で早くも横風区間で先頭には追いつけなさそうな距離。またやっちまった。


はるばる応援に来ていただいた仲間の前を一人寂しく2周目突入。


3周目辺りから【男ロボ!】さん含む小集団で前を追うかたちに。ロボさん速い!ありがとう!

遠くに見えてたBM&ミラノジャージを含む前の集団が、だんだん射程距離に!


そして最後の直線でロボさんとペースアップしてゴールギリギリで集団吸収そのままスプリント!


結果はダメダメですが、なんとなく力を出し切れた爽快なレースでした。


応援に来ていただいた皆様ありがとうございました。

1月8日(木)

〜JCRC群馬に向けてマジで痩せるべし!!〜

群馬まで、あと100日!


今朝の測定

体重   89.6kg
体脂肪  26.6%
基礎代謝 1873cal
筋肉量  62.5kg


昨日は野田ナイトクリテ!
〜新春スペシャル♪〜

参加は

セマスR:江戸川コアラさん、ヤスさん、あさやんさん
GSミラノ:いのさん
オッティモ:ロボさん
アペックス:うっしーの6人でスタート!

まずは新年一発目は絶対に頂きたいところなので、逃げるいのさんを超頑張って差して幸先良いスタート♪

その後調子良く、2、3周目とゲット。

3周目からヘタリさん合流で7人となりペースアップ。

意外と体は調子が良く、スプリント直後もガンガン引ける感じ。ホイールの扱い方が解ってきた感じでチョイとうれしい。


結果

うっしー    5.5
江戸川コアラさん3
ロボさん    1.5


9周目、いつもなら諦めてる状況から死に物狂いで踏んでコインget。この周穫れたのが一番の収穫。


参加の皆様お疲れさまでした。

さぁサイクリ頑張りましょう!!

1月6日(火)

〜JCRC群馬に向けてマジで痩せるべし!!〜

群馬まで、あと102日!


今朝の測定

体重   91.1kg
体脂肪  26.3%
基礎代謝 1916cal
筋肉量  63.6kg


体重は増えたが基礎代謝は上がっている。

昨日は、ビール350ml×2本、焼酎お湯割り4杯。
つまみは生姜焼きと山盛りおでん。


今日は基礎代謝以内の摂取カロリーに挑戦します(^_^;)

1月5日(月)

今朝の測定

体重   90.7kg
体脂肪  27%
基礎代謝 1881cal


バナナダイエットは当分続きそうなので記載は終了しま〜す。

代わりと言っちゃ何ですが・・・新しい目標。



〜JCRC群馬に向けてマジで痩せるべし!!〜


群馬まで、あと103日!


ただ痩せるだけでは体力的にパフォーマンスが落ちるので、まずは筋肉量を増やして基礎代謝2000calを目指します!!


そしてチーム練習、出稽古に精を出し、2月、3月の繁忙期も体力維持に努めるべし!


今年こそ群馬で昇級だっ!
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kazu_usissi

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