【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2009年07月

7月31日(金)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと79日!


今朝の測定

体重   82.2kg
体脂肪  21.8%
基礎代謝 1812cal
筋肉量  61.0g
体年齢   32才

腹筋 0回


さぁ明日から栄村!

お天気が心配ですが、楽しい修学旅行になりますように

7月30日(木)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと80日!


今朝の測定

体重   81.6kg
体脂肪  21.7%
基礎代謝 1799cal
筋肉量  60.6g
体年齢   32才

腹筋 100回


昨日は野田ナイト!

〜参加選手〜

APEX:アンカ銀さん、ムラムラさん、赤タマさん、くろがりさん、ウスネ


昨夜は完全にアペックス夜練習でした〜。

でも、アペックスだけで5人も集まるなんて、練習熱心なチームになりました。

平日の夜に本当に良い練習が出来て幸せです

んで、コインは4個ゲット!


週末は栄村です。

土曜日のお天気が心配だなぁ

7月29日(水)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと81日!


今朝の測定

体重   81.3kg
体脂肪  21.8%
基礎代謝 1789cal
筋肉量  60.3g
体年齢   33才

腹筋 0回


昨日は無性に飲みたくて、普通に食事食べた後、ピーナツつまみに飲んじまった

ビール350ml×2
ワイン720ml


これが80kgの壁なのかな?

7月28日(火)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと82日!


今朝の測定

体重   81.3kg
体脂肪  21.7%
基礎代謝 1792cal
筋肉量  60.4g
体年齢   32才

腹筋 0回


昨日は禁酒。

ここから先がなかなか落ちません。

85kgでも壁があったけど、80kgの壁は相当高いなあ(泣)

それにしても、別府選手も凄かったけど、オッティモ武末選手のTR2位って半端じゃなく凄いっす!

いやぁ〜尊敬します!!

7月27日(月)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと83日!


今朝の測定

体重   81.9kg
体脂肪  22.0%
基礎代謝 1800cal
筋肉量  60.6g
体年齢   33才

腹筋 0回

さすがに暑かったので、昨夜はビール350ml×4本

今日も暑くなりそうだ

7月26日(日)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと84日!


今朝の測定

体重   81.4kg
体脂肪  21.4%
基礎代謝 1801cal
筋肉量  60.7g
体年齢   32才

腹筋 0回


昨日は春日部スプリント

久しぶりの2時間飲み放題!
いやぁ〜楽しかった

んで今日は野田アペックスに参加してきました。新しいメンバーも増えて、こちらも楽しかったです。

ミスドのポイントカードの日付が4月だった。そんなに練習出てなかったかな?

7月25日(土)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと85日!


今朝の測定

体重   81.2kg
体脂肪  21.5%
基礎代謝 1794cal
筋肉量  60.4g
体年齢   32才

腹筋 0回


今朝早起きするも、あいにくの雨音

ミクシーチェックしながら外に出て空見上げてたら、新聞配達のお姉様に¨ウワッびびったぁ〜¨と言われ、新聞を手渡しでいただく。

どうやら雨音は、目の前の森から落ちる滴の音。雨はやんでいるが路面がかなり悪そうなのでDNSを書き込み二度寝。

再び起きて、路面も乾いたようなので自転車通勤。

只今お仕事中(してないけど)

7月24日(金)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと86日!


今朝の測定

体重   81.4kg
体脂肪  21.7%
基礎代謝 1794cal
筋肉量  60.4g
体年齢   32才

腹筋 0回


野田ナイトクリテ翌日の体の痛み無し。ツった左ふくらはぎも痛み無し。

まだ慣れるには早すぎるけど。

明日は仕事なので早朝練習。
夕方からは、たけさん復帰(酒)祝い&ひたちなか祝勝会&群馬反省会etc。

まぁ飲み会です。

久々に飲むぞー

7月23日(木)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと87日!


今朝の測定

体重   81.8kg
体脂肪  22.2%
基礎代謝 1792cal
筋肉量  60.3g
体年齢   34才

腹筋 0回


昨日は野田ナイト!

〜参加選手〜

セマス:ピーター先生、デーボさん
APEX:アンカ銀さん、ムラムラさん、くろがりさん、ウスネ


ポジション変更後、発の実走。
巡航速度向上の確認のため、昨日はとにかく前に出て引く。そして逃げ切る!

平地での速度とスタミナは今までよりかなーり改善(当社比)

結果1、7周目でコインget出来ましたが、いつものスプリントでは一本も取れず

40km程度しか走っていないのに、左ふくらはぎが悲鳴をあげておりました。しばらくは辛そうです(泣)

銀さん6、ピーター先生1、ムラムラ君1。ん〜。

7月22日(水)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと88日!


今朝の測定

体重   82.2kg
体脂肪  22.0%
基礎代謝 1807cal
筋肉量  60.8g
体年齢   33才

腹筋 0回


フォーム改造で今まで未使用の筋肉を使ったのが原因か判りませんが昨日は物凄い疲労感。


今朝も、いわゆるインナーマッスルの筋肉痛?なのか、なーんかかったる。

これに慣れてくれば明るい未来があるんだと信じよう
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kazu_usissi

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