【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2009年09月

9月30日(水)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと18日!


今朝の測定

体重   81.2kg
体脂肪  22.2%
基礎代謝 1778cal
筋肉量  59.9kg
体年齢   34才

腹筋 0回

禁酒 1日目


久しぶりの出勤であります!

今月半分くらいしか働いてないぞ(^^;)

9月29日(火)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと19日!


今朝の測定

体重   80.3kg
体脂肪  21.0%
基礎代謝 1813cal
筋肉量  60.3kg
体年齢   31才

腹筋 0回

禁酒 1日目


アート杯エントリー&払い込み完了!

やるっきゃないどぉ

9月28日(月)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと20日!


今朝の測定

体重   81.6kg
体脂肪  22.5%
基礎代謝 1781cal
筋肉量  59.9kg
体年齢   35才

腹筋 0回

禁酒 1日目


運動すると体重が増える

9月27日(日)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと21日!


今朝の測定

体重   80.6kg
体脂肪  21.9%
基礎代謝 1770cal
筋肉量  59.6kg
体年齢   33才

腹筋 0回

禁酒 1日目


10日ぶりにロードに乗りました。
若干肩に違和感はある物の足は元気だったんで、何とか無事に完走できました

でもスプリントは痛くてあかんわ

9月26日(土)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと22日!


今朝の測定

体重   79.9kg
体脂肪  21.2%
基礎代謝 1769cal
筋肉量  59.7kg
体年齢   31才

腹筋 0回

禁酒 1日目


今日から火曜日までインフルエンザ休暇。

さーて、何しようかな〜。

9月25日(金)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと23日!


今朝の測定

体重   80.8kg
体脂肪  22.0%
基礎代謝 1779cal
筋肉量  59.7kg
体年齢   33才

腹筋 0回

禁酒 1日目


またお知り合いが鎖骨骨折
お大事にしてください。

さて、肩の鈍痛が続いていますが、アート杯まで日にちが迫ってきておりますので、ロードにどの程度乗れるのか試してみなきゃイカンですな〜。

それによってエントリーも考えなくちゃ

9月24日(木)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと24日!


今朝の測定

体重   81.5kg
体脂肪  21.4%
基礎代謝 1780cal
筋肉量  59.9kg
体年齢   34才

腹筋 0回

禁酒 1日目


昨日はたけさんとまったり江戸川を流しました。たけさんは小経車、こちらはママチャリでしたが美味しい空気を満喫しました

さーて、シルバーウィークで増えた体重を早いところ戻さないと

9月23日(水)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと25日!


今朝の測定

体重   82.0kg
体脂肪  21.2%
基礎代謝 1821cal
筋肉量  61.3kg
体年齢   31才

腹筋 0回

禁酒 2日目

今日はお彼岸でお墓参り。

昨日禁酒したのに体重激増。

ママチャリで遊んで来ようかな(泣)

9月22日(火)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと26日!


今朝の測定

体重   80.6kg
体脂肪  20.5%
基礎代謝 1802cal
筋肉量  60.8kg
体年齢   29才

腹筋 0回


次男が発熱。

どうやら新型にかかったみたい。

家族はアウトか

9月21日(月)

〜群馬CSCに向けてマジで痩せるべし!!〜

アート杯まであと27日!


今朝の測定

体重   80.3kg
体脂肪  21.8%
基礎代謝 1765cal
筋肉量  59.6kg
体年齢   33才

腹筋 0回

禁酒 1日目


昨日はついに¨芋焼酎¨を仕入れてしまった。

自転車乗れないと暇ですね
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kazu_usissi

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