【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2010年06月

6月29日(火)

〜群馬CSCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.2kg
体脂肪  23.5
基礎代謝 1819cal
筋肉量  61.1kg
体年齢   37才


禁酒 1日目


27日 ひたちなかレース。

雨。集団真ん中より後ろは立ち上がりで足を使うので、終始前々で展開しますが、最後の最後でなぜか下がってしまい、最終コーナーで勝負あり。

最終周は先頭でコーナー回るくらいじゃないと勝ち目なし。


28日 S住でSS

久しぶりに焼酎飲んだ。
タンメン食って、気がついたら我孫子だった。


頑張れ日本

6月26日(土)

〜群馬CSCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   83.9kg
体脂肪  23.7
基礎代謝 1807cal
筋肉量  60.7kg
体年齢   38才


禁酒 1日目


明日は頑張るぞ

6月25日(金)

〜群馬CSCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.0kg
体脂肪  23.7
基礎代謝 1809cal
筋肉量  60.8kg
体年齢   38才


禁酒 1日目


日曜日の本番に備えてスプロケ交換&チェーンに油&ワックスでピッカピカ

最近、夜のお友達のクロガリ2号君もピッカピカ

明日は仕事なのです(泣)

6月24日(木)

〜群馬CSCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.0kg
体脂肪  23.8
基礎代謝 1807cal
筋肉量  60.7kg
体年齢   38才


禁酒 1日目


起きたどー

頑張れ日本

6月23日(水)

〜群馬CSCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.5kg
体脂肪  24.2
基礎代謝 1809cal
筋肉量  60.8kg
体年齢   39才


禁酒 1日目

今夜は野田ナイト!

参加は、たけさん、館長、ムラムラ、ヤスさん、ピーター先生、ぢゅん先生とウスネ。

スプリントは5、7、10周目に設定!

最初のスプリントは館長のスピードアップに何とかしがみつき、最後の最後で指しきってコインゲット♪

7周目は館長
10周目はムラムラがゲット!


走行距離 43.4km


参加のみなさまお疲れさまでした。

継続は力なり!

来週も頑張りましょう!!

6月22日(火)

〜群馬CSCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.9kg
体脂肪  24.4
基礎代謝 1814cal
筋肉量  60.9kg
体年齢   40才


禁酒 1日目


今日の酒量

金麦 850ml
芋ロック少々


やせる気満々なんだけど、帰宅すると金麦の誘惑が

6月21日(月)

〜八方HCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   85.9kg
体脂肪  24.6%
基礎代謝 1833cal
筋肉量  61.5kg
体年齢   40才


禁酒 1日目


走行距離 45.36km

今日は帰宅後夜練。

流山セントラルパーク駅付近の丘をグルグルグル。

結構キツい丘もあるので、私には良い登りの練習になりました。

行き帰りは館長見習って、野田松戸有料ペーサー練。

でも車ハヤすぎ鴨(泣)

6月16日(水)

〜八方HCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   85.6kg
体脂肪  23.6%
基礎代謝 1851cal
筋肉量  62.0kg
体年齢   37才


禁酒 1日目


走行距離 23.6km


今夜は野田ナイト。

参加はアペ:銀さん、部族長さん、じゅん先生、ウスネ
ボルカ:館長
セマス:ピーター先生

私はいろいろあって後半戦から合流。走り出しこそ膝に違和感があったものの、暖まるにつれ少しずつ踏めるようになってきた感じ
いかったいかった。

でも、残念ながらスプリントする筋肉はどこかに行ってしまったようだ(泣)

ただいまビアタイム

禁酒は……

6月13日(日)

〜八方HCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.6kg
体脂肪  23.3%
基礎代謝 1833cal
筋肉量  61.5kg
体年齢   36才


禁酒 1日目


今日は軽ーく関宿城〜利根川アゲンスト昼クライム練。

ちょっと膝に違和感あり。

まだ本調子ではないぞ

6月12日(土)

〜八方HCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   83.4kg
体脂肪  22.4%
基礎代謝 1826cal
筋肉量  61.4kg
体年齢   34才


禁酒 5日目


今日は昼から昼クライム。

不動峠を一本アップして、膝が大丈夫そうなので、群馬CSC対策の『不動3分クッキング!』

今日は適当にA地点からのアタック!

1ポン目 ゴール手前のガードレールまで。(最初飛ばしすぎた)

2本目 ガードレールはクリアーしたが、10%コーナーで撃沈

三本目 ダンシング縛りでやってみる。一本目よりダメ。

四本目 一定ペースで淡々と。見事クリアー


んで、退散。

7月の群馬は8回もがくので、次回からは最低8回はやらないと
Profile

kazu_usissi

Recent Comments
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ