【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2011年02月

2月28日(月)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   86.0
体脂肪  24.5
基礎代謝 1838al
筋肉量  61.5kg
体年齢   39才


どうやら出願変更はしない模様。

あとは奇跡的に倍率下がるか、点数アップを祈るのみ

2月27日(日)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   85.3
体脂肪  24.0
基礎代謝 1833al
筋肉量  61.5kg
体年齢   38才


今日はアペ練なので、昨日の昼食から通常モードのお食事。

夜はご飯2杯いただいて体力アップ&体重アップ

でも練習では良いところ無し。

まぁボチボチいきましょう

2月26日(土)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.1
体脂肪  23.7
基礎代謝 1839al
筋肉量  60.9kg
体年齢   38才


今日もふつーにお仕事

後期の倍率も2.8倍だって

2月25日(金)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.3
体脂肪  23.7
基礎代謝 1837al
筋肉量  61.0kg
体年齢   37才


ああ、停滞期

でも、そんなに無理していないので致し方なし。

これを乗り切れば明るい未来が

2月24日(木)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.0kg
体脂肪  23.8
基礎代謝 1807al
筋肉量  60.7kg
体年齢   38才

今日は花粉が多いかも

いよいよ始まったか

2月23日(水)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.2kg
体脂肪  23.7
基礎代謝 1814al
筋肉量  60.9kg
体年齢   38才


ツールドジャパン第一戦エントリー完了

野田の夜が熱い!

早く復帰したーい

2月22日(火)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   85.3kg
体脂肪  24.5
基礎代謝 1821al
筋肉量  61.1kg
体年齢   40才


川越行っちゃオーかなー。

今週の体力消耗次第ですが

2月21日(月)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   86.2kg
体脂肪  24.3
基礎代謝 1848al
筋肉量  61.9kg
体年齢   39才


練習の後って、何だか"ガス"が出るんですが、昨日は午後からコンサートホール。

絶対にガス放出は許されません!

ガマンにガマンを重ね、休憩時間にガス抜き

腹痛くて音楽どころじゃなかった

次回から練習&コンサートの組み合わせは要注意だな

2月20日(日)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   85.7kg
体脂肪  24.1
基礎代謝 1841al
筋肉量  61.6kg
体年齢   38才


今日は遊ぶ日

午前中はAPEX練習
ニューコースでバクバク

午後は、東京芸術劇場で行われる、N響のオーケストラ鑑賞です


寝ちゃいそう

2月19日(土)

〜群馬までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.8kg
体脂肪  24.2
基礎代謝 1816al
筋肉量  61.0kg
体年齢   39才


今日もお仕事です

昨日の狂風で花粉がヤヴァそうですね

顔がクスグッタイ
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