【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2013年09月

9月30日(月)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと20日


今朝の測定


体重   75.5kg
体脂肪  19.6%
基礎代謝 1679cal
筋肉量  57.6kg
体年年令  29才




群馬での最重要課題である、焼き海苔、きな粉、砂糖、餅焼き網をゲット。たくさん焼くなら何ヵ所かで焼かないと間に合わないかも。

いよいよモトマヴィックカーの塗装が出来上がったみたい。

いやぁー楽しみだな。今日早く帰れたらステッカーの位置打ち合わせにいきたなー。











































































































9月27日(金)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと23日


今朝の測定


体重   75.2kg
体脂肪  19.9%
基礎代謝 1678cal
筋肉量  57.8kg
体年年令  30才



昨夜はNNCに参加させていただきました。

何ヵ月ぶりでしょうか?って感じでしたが、皆超強い!ヤヴァイ

いやぁー参りました。

秋のレースに向け完走できるレベルまでには頑張らナイト。












































































































9月26日(木)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと24日


今朝の測定


体重   76.0kg
体脂肪  19.8%
基礎代謝 1700cal
筋肉量  57.8kg
体年年令  29才



群馬の要項が出ましたねー。

Aクラスは17周回102kmのレース

何周ついていけるかってレベルですが、今後のためにも参加の方向でいます。参加の皆様よろしくお願い致します!

さて、おやつはお餅のようなので、お汁粉にするか、きな粉もち、磯辺もちもいいなぁ。













































































































9月25日(水)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと25日


今朝の測定


体重   76.0kg
体脂肪  20.1%
基礎代謝 1694cal
筋肉量  57.6kg
体年年令  30才



半沢直樹を見逃したので、半沢直樹が見られるアプリで第1話から勉強中。

関与先の社長も結構見てるっぽいので、融資を引き出す立場としても、一応見ておいた方が良いかなと。

テレビの影響は大きいからなー












































































































9月24(火)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと26日


今朝の測定


体重   75.9kg
体脂肪  20.3%
基礎代謝 1687cal
筋肉量  57.4kg
体年年令  31才


日曜日
チーム練習
信号ストップが少なかったので、アベレージ高かった。


秋分の日
筑波山。不動峠は相変わらず(*_*)
十三塚はアウターで登れた。
不動峠もアウターで登ればタイム出るのかな?

いづれにしても、もっともっと落とさないとお話にならない














































































































9月21日(土)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと29日


今朝の測定


体重   77.8kg
体脂肪  21.3%
基礎代謝 1715cal
筋肉量  58.1kg
体年年令  32才


今日は仕事

あー、自転車乗ってないなぁ〜

明日は久しぶりの野田APEX。辛そうだにゃ

















































































































9月20日(金)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと30日


今朝の測定


体重   77.9kg
体脂肪  20.8%
基礎代謝 1726cal
筋肉量  58.5kg
体年年令  31才


毎日0.1kgづつ増えてる

一昨日くらいから腹筋再開しました。でも、前回の反省から回数は少な目で100回。

これで毎日続けます!

















































































































9月19日(木)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと31日


今朝の測定


体重   77.8kg
体脂肪  21.3%
基礎代謝 1713cal
筋肉量  58.0kg
体年年令  33才



台風18号が過ぎ去って、すっかり秋になりました。

天高く馬肥ゆる秋

この季節が一番好きだなぁー

















































































































9月18日(水)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと32日


今朝の測定


体重   77.7kg
体脂肪  21.2%
基礎代謝 1712cal
筋肉量  58.0kg
体年年令  32才



スリーセブン

何か良いこと有りそうな予感


















































































































9月17日(火)

〜10月の群馬までに70kgを切るべし!!〜


群馬まであと33日


今朝の測定


体重   77.8kg
体脂肪  21.4%
基礎代謝 1710cal
筋肉量  58.0kg
体年年令  33才


昨日は次男坊の誕生会

今回アッコちゃんにお世話になり、めっちゃ美味しいガトーチョコのケーキをペロッといただきました!

いやぁー美味しかった。家族も大満足でした!

アッコちゃん、スワンさんに感謝(^人^)

写真をアップしたかったんだけど、livedoorのやり方変わっちゃってわからん













































































































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