【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2015年11月

11月30日(月)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   84.1kgか
体脂肪 23.3%


ローラ生活 23日目


土曜日:セオフェス

二時間エンデューロに参加しました。集団から切れるまでは頑張ろうとの意気込みでしたが、3周目のコーナー立ち上がりで力尽きまして終了。

一度休んでから、もう一度走ったけど、やっぱりダメダメなのでDNF

そんな中、チームメイトやお知り合いがサーキットも表彰台も独占状態自分も来年はこちらの世界で走れるように頑張らないと❗


日曜日:チャリロゲ

前回の反省を込めて挑みましたが、結果はクラス第二位。

満点で1900点ちょいのところ、クラス優勝のアンカ青2号君は1800点越えたみたい自分は1400点ちょいだったので圧倒的に完敗です。最初のポイントはこちらが先に着いたのだけど、写真とってる間に先に行かれたー。その後会うことはなかったけど、どういうルートで走ったのか?後で研究させていただきます。

いや、それにしても楽しい。

4時間真剣に考えて、走って、あっという間の四時間でした。家に帰って体重計ったら、2.5kg落ちていました。

まだまだ改善の余地がたくさんあると思うので、次回開催は優勝出来るように秘策を考えます!

あ、セオフェスよりチャリロゲの方が真剣にやってるとか言う突っ込みは

11月27日(金)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   84.4kgか
体脂肪 23.8%


ローラ生活 20日目


明日はセオフェス。

完走目指して頑張ります!


自分の出番は9時00分〜11時00分

6時に会場到着で、お汁粉はどうしようかな。西湖風お汁粉にすれば皆で食べられるかなー。つーか、明日は何人くらいのブースになるんだろ?

11月26日(木)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   84.4kg
体脂肪 23.8%


ローラ生活 19日目


何だかこの辺りの体重で安定してきている

せめて、80kgの大台は下回って良い年越しにしたいのですが。がんばれ。自分!

最近流行りのマイナンバーのせいもあって、お仕事が
忙しく、昨日も残業。帰宅後食事して風呂入ったらもう日付が変わっていた。んで直ぐに朝。あー、胃がもたれてるーもう、このまま3月までは忙しいのかな

11月25日(水)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   84.6kg
体脂肪 24.0%


ローラ生活 18日目


今週末はセオサイクルフェスティバル

久しぶりのイベントだなー。

何だかんだ今年はJCRCに一度も出てないし、まともに走ったのは春と秋の筑波8耐くらいでしょうか。

んー、何だかなー。と、想うところはイロイロありますが、ま、とにかく今週は楽しみましょう🎵

さて、何食べようかな。と、言ってもレパートリーは全然ないので、また、お汁粉かな

11月24日(火)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   84.6kg
体脂肪 24.1%


ローラ生活 17日目


土曜日:来客のための準備&来客で運動なし。

日曜日:MTBミニツーリング&ダージャン。

月曜日:体調不良でドラゴン周回DNS。
少し元気が出てきたところで、愛犬のトリミング。買い物行ったら途中で力尽きてココア補給

風邪でも曳く前触れなのか?それとも、もっと根の深い問題なのか?

根の深いと言うのは、持病の心房細動。今まで自覚症状は無いと思っていたのだけど、ここ半年くらいは不整脈は日常的だし、心臓に違和感を感じる。何となく激しい運動するのが少しだけ不安なのです。

主治医に相談して、12月に検査の予約はしているので、まずはその結果を見ながら今後の生活を考えないといけないのかな。

と、言い訳をしつつ、ローラーをサボっております


11月20日(金)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   83.9kg
体脂肪 24.1%


ローラ生活 13日目


セオサイクルフェスティバルの参加受理書が届きました。今年の参加カテゴリーは二時間エンデューロ。

昨年は上級に参加して、なんとか完走はしましたが、周りの皆様の顔ぶれを見ると、明らかに自分には場違いだったような。

今年は気楽に二時間エンデューロ。多分全然ダメダメなのは想像がつきますが、完走目指して頑張ります!

さぁ、それまでに少しでも自転車に乗らないと

11月19日(木)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   83.2kg
体脂肪 24.2%


ローラー生活12日目


一度やらなくなると再開するためのエネルギーは相当なもので、なかなか重い腰があがりません。どなたか熱い活を私に注入してクダサイ!

と、言うことで昨日もローラーやっていません。そして、しっかりアイスクリームは食べてしまいました

でも、体重が増えていないから少し安心。いや、ここで安心しているからイケナイのだろう

11月18日(水)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   83.2kg
体脂肪 24.2%


ローラー生活11日目

昨日も残念ながらローラーなし。


ローラー生活っていってるが、ここ5日くらいやっていないそろそろ再開しなくてはっ

11月17日(火)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   84.0kg
体脂肪 24.2%


ローラー生活10日目

昨日も帰りが遅くなりローラーなし。

え〜と、ローラー生活10日目なのですが、うち半分はサボっている

これから年末に向かって忙しくなるから、少しでもやれる日は頑張らないと、このままズルズル怠けてしまいそうだにゃー

でもね、腹筋毎日100回!はもう24日連続クリアーしています

引き続きシャープなお腹を目指します

11月16日(月)

〜寝る前に毎日30分!ローラーするべし!!〜


今朝の測定

体重   84.7kg
体脂肪 23.5%


ローラー生活9日目

土曜は仕事で運動なし。

日曜は雨で運動なし。

そして体重は増えてしまいました

まぁ、オフってことで良いことにしよう
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kazu_usissi

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