【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2015年12月

12月31日(木)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   84.0kg
体脂肪 24.3%


本年も進歩の無い、痩せないダイエット日記にお付き合いいただいた皆さまありがとうございました。

と言っても、更新し出したのも最近ですので、来年は毎日更新して、頑張って痩せて、レースでも練習でもカッコ良い自分に成れるよう精進したいと思っております。

今年は、昨年末に背骨を骨折し、ほとんど乗らない冬場を過ごしたのが、結局一年間尾を引いてしまって、何だかツマラナイ一年だった。

遊びとはいえ、真剣に遊ばないと、生活すべてが充実しないのがよーく解りましたので、来年は真剣に遊びたいと思います!

お酒も少しずつ復活したいなー。

来年も宜しくお願い致します‼

12月28日(月)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   83.8kg
体脂肪 24.8%


昨日は自転車に乗りたかったけど、起きたのが9時過ぎ。ご飯食べてうだうだして、犬の散歩。年賀状の作成で1日終了です。

昨日3年ぶりにあれを摂取。致死量には達しない程度に少しずつ反応を精査するべし。

今日は一応仕事納めですが、やることてんこ盛り

12月26日(土)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   83.8kg
体脂肪 24.1%


昨日は残業で22時過ぎに夕飯。

そして今朝もお約束の消化不良?で胃がスッキリせず気も悪い


今日もきっちりお仕事でございます。

明日はお休みできますが、自転車よりも睡眠を確保したい。

身体ボロボロ

12月25日(金)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   83.3kg
体脂肪 23.8%


昨日は訳あって、夕飯を17時40分には済ませました。

その後も残業だったので、軽くチョコレートなんかは口にしましたが、就寝時には消化完了。少し空腹感を我慢しつつ寝ました。

そして朝の計測。

おー、落ちてます❗

85kgの壁を、予想外に越えてしまって、実は焦っていましたが、このまま落ち着いてくれれば精神的に有難いです。

やはり、寝る前に消化完了が身体には優しいのですかねー。

それにしても、今年は忙しすぎる


12月24日(木)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   84.4kg
体脂肪 23.8%


昨日も仕事。そして残業

夕飯が23時だったので、何だか消化不良みたいで胃が痛い

今日はクリスマスイブ

別に予定はありませんが、なるべく残業控えめで帰りたいにゃ

12月23日(水)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   85.3kg
体脂肪 23.8%



昨日は元チームの忘年会。
FB_IMG_1450796760107


むかーし昔、短い期間でしたが、ともに苦しんだ仲間との結束は、もはや兄弟のごとく、ほとんど年に1回しかお会いしないのに、それがどうした関係無いよ!俺たち家族じゃろー。みたいな雰囲気が何だかとっても居心地がよく、これからも続けていきたいな。

来年は昔のジャージ着てツールド東京湾!復刻版です。ホントにやるのかな



12月22日(火)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   85.3kg
体脂肪 24.8%


安定の85kg更新ちう。

よし、ここら辺でお太れは良いだろう。少しこの辺りの体重を継続してですね、筋肉を増やします。

そしてこの筋肉をキープしたまま余計な脂肪を落としていけば…、

元デブは速い❗

な人に成れるハズ?


今日は定期検査のため病院なう。

12月21日(月)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   85.1kg
体脂肪 24.8%


最近、生活のバランスと言うか、何だかわからないけど、少しずつ何かが乱れてきている気がする。

いろいろ納得いかないことがあるのかな。

別に気にしなきゃ良い事なんだろうけど、自分のしてきたことを否定されている様な事が何度か続いているんで、ちょっと抵抗したい気にもなってしまう。

我が儘なんだろうな。

もう少し器の大きな人間になりたいけど、こんなこと書いてるようじゃ、まだまだだなー。

酒でも飲むかな。

12月19日(土)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   83.9kg
体脂肪 24.3%


少し減った。

昨日何となく美味しそうだったので、冬季限定のチョコレートを食べたら、少しアルコールが入っていたようで、何となくほんわりしてしまった

もう3年以上酒を絶っているので、相当弱くなっているんだろうなー

今日は仕事です


12月18日(金)

〜年内に80kgを切るべし!〜


今朝の測定

体重   84.2kg
体脂肪 24.3%



あと数日で80kgは無理かぁー。

せめて、これ以上増やさないように気を付けます
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kazu_usissi

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