【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

2016年03月

3月31日(木)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   79.7kg
体脂肪    28.0%


チームマイナス5%結果発表

1日目 79.7kg
2日目 79.3kg
3日目 79.7kg

平均79.5kg

目標体重80.4kgなので目標達成です❗

結果マイナス5.2kg

いや、一時86kgまで増えたときにはいくらか奉納して棄権しようかとも考えましたが、頑張って良かったです

ところで、皆成功したら、メデタシメデタシで終了なのかな?

3月30日(水)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   79.3kg
体脂肪    23.0%


何とか二日めもクリアー
20160330_065831_551


明日の計測まで油断大敵!

3月29日(火)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   79.7kg
体脂肪    21.3%


取り敢えず初日の計量はクリアー

昨日の食事は最小限に押さえたのが良かったかな。あとは奥の手を少々。

今日も頑張ります。

3月28日(月)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   81.2kg
体脂肪    23.6%


1週間咳が止まらないので、この土日も運動できず。昨日念のため内科を受診して、悪い病気でないことを確認。ひとまず安心。

咳止めと、喉の薬を処方していただけたので、これで何とか善くなってもらいたいものです。

さて、そんなこんなで体重は無法状態で増えております(-_-;)明日からの三日間が勝負なので、今日は最小限の食べ物で凌ぐしかないな。

がんばれオレ!

3月25日(金)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   81.2kg
体脂肪    22.5%


まだ咳が止まらん。でも、昨日よりは楽になってるからもうすぐ治るだろう。

一日中のど飴舐めてたから体重は増えました

3月24日(木)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   80.8kg
体脂肪    22.8%


咳止め薬やらのど飴なめて改善を図りましたが、効果なく、昨夜のコンサートはやめて大人しく帰宅。夜中も咳がでて目が覚めるし、咳で頭痛いし、もー

早く正常な身体に戻ってくれー

3月23日(水)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   81.0kg
体脂肪    23.6%


何だか久しぶりの出勤日。

連休は発熱のためほぼぐったりして過ごし、漸く今朝の体温で35℃台の平熱に戻った。あとは風邪の治りかけによくなる咳が止まらない症状を乗り越えれば、完全復活!になりそうです。

しかし、今夜は東京シティフィルのコンサート。池袋まで行くのもちょっとフラフラするし、咳がでて周りに迷惑かけるのも…と考えると無理しないで、早く帰った方が良いかもしれないな。何せ、前から2番目の席なもんで

とにかく、龍角散のど飴食べて咳止まるか試してみよう。

3月22日(火)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   80.2kg
体脂肪    22.5%


完全に不健康的な体重減少ですが、ま、結果オーライ?

まだまだ油断はできませんが、取り敢えず早く健康な身体に戻りたーい

今日は定期検診で会社お休みです。風邪は治らず。

3月21日(月)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   81.0kg
体脂肪    21.6%


この三連休でがっつり自転車に乗りたかったのに、連休初日に発熱。ほぼ引きこもり状態で3日間終わってしまった。今も微熱が少々、咳がでてカッタルイ。

ま、体重は何とか射程圏内を維持できているから良しとするかー

3月17日(木)

〜「チームマイナス5%」参戦中❗〜

基準日の体重84.7kg4,300g落とすべし!
3月29.30.31日平均目標体重80.4kg


今朝の測定

体重   82.1kg
体脂肪    23.5%


悪夢だ。

俺が何をしたって言うのだ。

ま、心当たりは有りますが

この連休が勝負だな❗
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kazu_usissi

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