今朝の測定

体重  88.4
体脂肪  27%


昨日の酒量


禁酒!


昨日はスポクラ。歩く脂肪燃焼45分!
久しぶりのこのクラス。
前は超つまらなかったんだけど、
とっても楽しくなっておりました^^
その後3キロジョギングで終了でした。

え〜禁酒2日目。週末が心配・・・。