【ホビーレーサーダイエット】 : レース

2013年11月11日08:02

11月11日（月）

～年内に70kgを切るべし!!～

大晦日まであと50日

今朝の測定

体重　　　75.6kg
体脂肪　　18.9%
基礎代謝　1710cal
筋肉量　　57.6kg
体年年令　　27才

20131109_095502

週末は西湖ツーリングに行ってきました。いやぁ～紅葉がとっても綺麗でした。

えーと、レースの方は全くもって不甲斐なく、３周目でまさかのパンクDNF(T_T)

最後まで応援していただいた皆様ありがとうございました。セオフェスはパンクしないようにガンバります

調子にのって食べ過ぎたので、当然体重は増量中

2013年07月14日21:51

7月14日(日)

～７月の群馬までに７５kgを切るべし!!～

今朝の測定

体重　　　80.6kg
体脂肪　　20.4%
基礎代謝　1809cal
筋肉量　　60.8kg
体年齢　　　29才

腹筋　　255回

今日は群馬CSCで行われた、10周回のレースに参加してきました。

結果は3周回目にパンクでDNF

慣れないチューブラーが裏目に出ました。

まぁ、集団から千切れるのも、時間の問題だったのでしょうが

さーて、もう少し痩せないとイカンな

2013年07月06日21:24

7月6日(土)

～７月の群馬までに７５kgを切るべし!!～

今朝の測定

体重　　　80.4kg
体脂肪　　20.6%
基礎代謝　1793cal
筋肉量　　60.5kg
体年齢　　　30才

腹筋　　245回

今日は2時に起きて、野州さんと那須岳ヒルクライムに参加してきました！

思っていたよりも勾配キツくてもうボロボロ

登りだけの平均勾配は8%くらいあるイメージでした。

いやぁーキツかった。

80kg

2013年05月04日10:09

5月4日(土)

～７月の群馬までに７５kgを切るべし!!～

今朝の測定

体重　　　80.4kg
体脂肪　　22.0%
基礎代謝　1767cal
筋肉量　　59.5kg
体年齢　　　34才

腹筋　　182回

昨日は筑波サーキット８時間耐久レースに参加してきました！

大会プログラムのど真ん中に昨年の女子チームが

何気に私も登場しておりました

朝4時に現地集合

13チーム参戦、応援&お手伝いしていたいだチーム員総勢70人以上？のチームブースの設営から始まり、ながーい八時間も、あっという間に過ぎた感じでした。皆さん楽しく苦しめたようで最後は良い笑顔でしたね

さて、今回のチームはAMクラス。

銀さん、たけさん、安価白さんと"APEXフォーティーエイト"でクラス優勝を目指します。

でも密かにチーム内トップを狙っていたような

今回は1.2走者で周回数を稼ぎ、3.4走者でピット回数を穴埋めする作戦。

自分は第３走者で、３回ピットスルーで約80分走行。

120分くらい走ることを考えちゃうと、多少遅い集団でも単独よりは良いかな？何て考えちゃって、途中3分18秒位の集団でマッタリしてたのが、総合トップチームとの差がつく原因なんだろうな。

そう考えると、30分死ぬ気で入ってこい！の２回目の走りの方が断然アベレージ速いと思う。

ん？そうすると30分交代で回した方が良いのかなぁ～。

ま、来年は総合で何とかしたいですね。

IMG_20130504_084644

チーム員に恵まれて

皆さん昨日はお疲れさまでした！あーんどご馳走様でした

ありがとうございました！

2013年03月30日03:08

3月30日(土)

～４月の群馬までに７５kgを切るべし!!～

今朝の測定

体重　　　80.5kg
体脂肪　　21.0%
基礎代謝　1786cal
筋肉量　　60.1kg
体年齢　　　31才

腹筋　　147回

おはようございます。

今日はJCRC第二戦

まぁ、参加することに意義があるかはわかりませんが、頑張って完走めざしまーす

2013年03月03日04:59

3月3日(日)

～４月の群馬までに７５kgを切るべし!!～

今朝の測定

体重　　　79.8kg
体脂肪　　20.7%
基礎代謝　1776cal
筋肉量　　60.0kg
体年齢　　　30才

腹筋　　120回

これからひたちなかへ出掛けます！

さて、結果はいかに

2011年04月18日07:36

４月１８日（月）

～群馬までに８０kgを切るべし!!～

今朝の測定

体重　　　87.0
体脂肪　　24.5
基礎代謝　1863al
筋肉量　　62.3kg
体年齢　　　39才

昨日は福田の森でＭＴＢ

周回数×200円が東北への義援金となり、我がチームは18周回となりました。

ツーとも選手の活躍や、たけ選手の飲み込みの早さで、ほぼ初心者チームの割には予想外に頑張りました

たけさんもすっかりＭＴＢが気に入ったようで、今年のオフはＭＴＢでトレーニングかな!?

参加の皆様お疲れさまでした。

ご声援ありがとうございました

えーと、鎖骨の辺りが痛いんですけど

2011年04月16日21:58

４月１６日（土）

～群馬までに８０kgを切るべし!!～

今朝の測定

体重　　　86.4
体脂肪　　24.0
基礎代謝　1860al
筋肉量　　62.3kg
体年齢　　　38才

行ってきました群馬ＣＳＣ！

今日のパスタはバジルソースのペンネ。

コンソメスープでペンネを茹でて、水分が無くなってきたらバジル、生クリーム、塩コショウ投入。

初めて作りましたが自分的には何だかイマイチだったかな

クロガリさんのおにぎり＆漬け物
さやか嬢の月餅＆ゴマケーキ＆漬け物マリネ

アスカ嬢作ミートソース
いゃ～今年も楽しかったなぁー。

次回はもっと旨いもの作れるように頑張ろう

参加の皆様お世話になりました

次回はアート杯でお会いしましょう

2010年11月29日08:25

１１月２９日（月）

～年内に８０kgを切るべし!!～

今朝の測定

体重　　　86.6kg
体脂肪　　25.1
基礎代謝　1837al
筋肉量　　61.5kg
体年齢　　　41才

昨日はセオフェス！

中級クラスは何としても飯田君に勝たせたい！

作戦はムラムラと飯田君を逃がして集団はゴルゴ、リーとモ、ウスネで抑える作戦だったが、ＢＭ仲野君のチェックが厳しく、なかなか決まらない。

扇風機さんとも足並みが合わず。

終盤にムラムラがアタック！

足が余ってるので、りーともと共に、飯田君をムラムラまで引き上げる。
ここで何人かついて来ちゃってがっくりしましたが、何とかスプリントで２位に絡んでくれたので、チームとしては大満足

チーム戦は難しいですが超たのし～レースでした

来年は上級で頑張りましょう!!

入賞した飯田君、くろがりさん、てぺ君おめでとうございます

参加したみなさまお疲れさまでした

伊豆山お大事に

2010年11月15日07:56

１１月１５日（月）

～年内に８０kgを切るべし!!～

今朝の測定

体重　　　86.2kg
体脂肪　　24.2
基礎代謝　1850al
筋肉量　　61.9kg
体年齢　　　38才

オトナの修学旅行から無事帰還。

前夜祭

は少し蛇行してたみたいだけど、無事？に完走！

本番のレースも無事に落車を回避できて運良く5位入賞できましたが、微妙な順位で終了。

クラブポイントに少しは貢献できて良かったです。

さあ来シーズンからはＡクラス

この冬で何とか体重落とさないと、群馬でのレースに出られないぞ

参加した皆様大変お疲れさまでした

リモさん優勝おめでとう!!やったね！

レース

kazu_usissi