【ホビーレーサーダイエット】

体重90圈 禁酒とダイエットでJCRCで優勝をめざす!

福田周回!

4月27日(土)

〜7月の群馬までに75kgを切るべし!!〜


今朝の測定

体重   80.9kg
体脂肪  20.1%
基礎代謝 1818cal
筋肉量  61.3kg
体年齢   29才


腹筋  175回


連休初日はFS

今日はボスキャラ様たちDNSでたんたんと終了

午後から自宅の草刈りに精を出し、ただいま終了。

今年から新兵器を導入したので、超時間短縮出来ました!


朝早かったので、もう眠いっす















4月13日(土)

〜4月の群馬までに75kgを切るべし!!〜


今朝の測定

体重   81.9kg
体脂肪  20.9%
基礎代謝 1826cal
筋肉量  61.5kg
体年齢   30才


腹筋  161回



今朝はFSに参加。

昼は学校行事に参加。

夜は輪工房20周年パーティーに参加。



つづく。




4月6日(土)

〜4月の群馬までに75kgを切るべし!!〜


今朝の測定

体重   81.0kg
体脂肪  20.7%
基礎代謝 1806cal
筋肉量  60.9g
体年齢   30才


腹筋  154回


今日はFSに参加。

本日も強者たちとレースモードで8周回。

今日の課題

「千切れない」「ムダな加速しない」「最後はスプリント!」の3本です

途中途中誤魔化しながら、なんとか最後は良いポジションでスプリントに入りましたが、先行するお三方にまったくもって追い付かず

つーか、離されてゴール。

スプリントする足が残っていなかった模様。

次回はスプリント出来るようにもっと気合い入れて勝ちにいきます



さて、明日はサイクルオリエンテーリング

雨でも行きます!頑張ります

3月20日(水)

〜4月の群馬までに75kgを切るべし!!〜


今朝の測定

体重   82.5kg
体脂肪  22.3%
基礎代謝 1823cal
筋肉量  61.6kg
体年齢   31才


腹筋  137回


今日はFS開幕戦に参加してきました。

何だかすごーくキツイ!

結果としては何とか完走できましたが、瞬殺でハンガーノックになったようで、帰路はフラフラでした。

ここのところの疲れと、週末の疲れが溜まってるんだろうな。

今日は早めに寝て身体の回復に努めます

9月23日(木)

〜アート杯までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   85.5kg
体脂肪  24.3
基礎代謝 1838cal
筋肉量  61.6kg
体年齢   39才


今日もF.S!

参加は安価白さん、うえむら軍曹、565君、ムラムラ君、ウスネ。

今日の目標はリミッター解除!

でも全然ダメダメで最高心拍163なり〜。

軍曹曰く、アップ不足では?とのアドバイスをいただいたので、次戦は早めに起きてあっぷっぷ〜だ!

9月21日(火)

〜アート杯までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   85.8kg
体脂肪  24.7
基礎代謝 1828cal
筋肉量  61.3kg
体年齢   40才



19日(日)

F.S後沼南APEXに参加 
北柏のサフランでランチ   走行距離  92.5km

20日(月)

F.S後大池〜不動峠〜つつじヶ丘〜丸太屋〜自宅

走行距離 141.1km


今日は朝から下痢ピーでNNCSはお休みしました。

9月5日(日)

〜アート杯までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.9kg
体脂肪  23.9
基礎代謝 1826cal
筋肉量  61.3kg
体年齢   38才


禁酒 1日目


紹興酒最近平日は全く飲まなくても大丈夫なんですが、昨日の晩御飯はホワイト餃子♪

それでは少し飲みましょう〜って事で、紹興酒ゲット!

金麦から始まって紹興酒へ。あっという間に空いちゃいました^^;

まだまだ飲めますね(笑)

んで、ホワイト餃子×26個
金麦350ml×2本
紹興酒600ml


ダイエット中とは思えない




今日はFSです!

参加選手は、イイダさん、565君、SAKIさん、たけさん、ツーともさん、ハナパンさん、murata師匠、リモさん、ウスネの9人!

初参加の方が居たので1周目はゆっくりで。って言ったんだけど何だかツライ。

4周回目で終了しましたが、最高心拍155って

最近マジメに乗ってるから疲れが出たかなぁ〜。




鈴鹿の表彰台。
BlogPaint

来年は真ん中だーーーーっ!

9月4日(土)

〜アート杯までに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   84.2kg
体脂肪  24.3
基礎代謝 1799cal
筋肉量  60.4kg
体年齢   39才


禁酒 1日目

今日はFSです!

参加選手は、イイダさん、いのさん、銀さん、くろがりさん、565君、たけさん、ツーともさん、Tepe君、葉っぱ嬢、murata師匠、ムラムラ君、リモさん、ウスネの13人!
4
開始時間を遅らせた関係で、今日は7周勝負!

さあ行きましょう!と言ってるそばからガーミンの再起動させてたらスタートで出遅れ。走り出したものの絶対追いつかない距離離れてしまったので、1周勝手にニュートラル(泣)

はい、これで今日はスプリントなし^^;

2周目から合流したものの、なんだかとってもツライ。

心拍見ても150チョイしか上がっていないし。

4.10周回目にゴルフの坂でプチアタックするものの切れ味悪し。最終スプリントも最後尾からスピードをあげるものの坂の途中で大失速( p_q)エ-ン

今日はツーとも選手の強力スプリント炸裂で幕を閉じました。





4
終了後はイイダさん、565君、たけさん、Tepe君、ムラムラ君、リモさんと利根川サイクリングロード〜宝朱花橋〜江戸川サイクリングロードで川間のシュシュへ!

食べる前に写真と撮り忘れたので、お店の写真。

いやぁ〜カレーパン旨かったです!

明日もFS!

頑張るぞ〜!!

参加の皆様お疲れ様でしたぁ〜^^




5月15日(土)

〜八方HCまでに80kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   85.6kg
体脂肪  24.8%
基礎代謝 1821cal
筋肉量  61.1kg
体年齢   41才


禁酒 5日目


今日はFS!

参加選手は、館長、ノースさん、やまぐぅさん、ミスティさん、たけさん、ツーとも、イイダ君、ユー君、565、Mimizoさん、青2号さん、ムラムラ、ポン太君、部族長さん、ゴジさんと私の16名なり〜漏れてたら御免なさい。

結果はロングスパートのツーとも選手を館長が差してコインget

自分は何とか完走の五位でした

その後は関宿城から川間のパン屋でゆっくりして終了でした

参加の皆様お疲れさまでした。
また明日も頑張りましょう!!

4月9日(金)

〜草津HCまでに75kgを切るべし!!〜

今朝の測定

体重   86.5kg
体脂肪  24.6%
基礎代謝 1848cal
筋肉量  61.8kg
体年齢   40才

腹筋 70回
背筋 0回

禁酒 1日目


今日は平日FS!

参加選手は、くろがりさん、パパさん、トラ山君とウスネの4名でスタート!

飛び道具&軽量化で好調そうなパパさんに長めに引いていただき自分は温存。つーか踏めないって言うのが正解(^-^;

終始消極的なレース展開でしたが、一応コインget

参加のみなさまお疲れさまでした

明日も頑張って起きましょう
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kazu_usissi

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