2019年06月

2019年06月30日

今日、

グリーンツダジムで行われた

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JCL西日本準決勝!

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結果は、負けて悔しい思いをした

選手達へ

まだまだ、これから!

諦めないで続ける事で、
絶対強くなれる!


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そして勝った選手は、

気を抜かず次の試合も
勝ち進みましょう!
 


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サポートもお疲れ様でした!






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石橋トレーナー 

2019年06月25日

ビル・ゲイツのスピーチ

「学校では教えてくれない人生に役立つ11のルール」

ユーチューブのアドレスリンクしています。

会長の長男が、この話が良かったよ

っと教えてくれたものです。



良かったら見てください。

https://youtu.be/s9YWnIcWOl4



kazublog at 13:37  このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2019年06月24日


ボディビルの大会で、


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優勝🏆したボディ!



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そう!











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よしひろトレーナー?⁇



いえいえ、




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ドンちゃんこと、


ロックハート・ブランドン!


プロボクサーを引退して

新たな競技で頑張ってる!


凄い!


おめでとうございま〜す!




kazublog at 20:57  このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2019年06月21日

来週サンプルを取り寄せます。

試着できるように、いくつかのサイズをお願いしました。

森岡ボクシングジムのロゴを入れようと思っています。

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kazublog at 17:10  このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2019年06月19日

中級クラス

ラダートレーニング

さまざまなステップ

繰り返します(^^)

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腕もしっかり鍛える!


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お疲れ様でした。


ヨシヒロ


kazublog at 18:57  このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
ヨシヒロトレーナー 

2019年06月15日

頑張る💪

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体幹も鍛えて!

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お疲れ様でした〜!



kazublog at 20:02  このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
石橋トレーナー 
森岡ボクシングジムです。

ジムに通われている皆さんは、肥満や生活習慣病にも常に意識をされていると思います。

皆さんの肥満度は?

チェックしてみませんか?


■BMI肥満度の計算式

BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))
BMI計算サイト

BMIとは
肥満度をあらわす体格指数
Body Mass Indexの訳です。
1994年にWHOで定めた肥満判定の国際基準です。

目安となるBMI数値の目安として
・18.5未満 =低体重
・18.5〜25未満=標準
・25〜30未満 =肥満度レベル1
・30〜35 =肥満度レベル2
・35〜40 =肥満度レベル3
・40〜 =肥満度レベル4


日本でのBMIの理想値は
男性が22.0
女性が21.0です。
女性の美容体重としてBMI20.0を理想とする場合もあります。

BMIの数値が男性22.0・女性21.0の時
病気にかかりにくい体系であると免疫調査で判明しています。

BMIが25.0を超えると肥満となります。
要チェックです。危険信号です。

糖尿病・脳卒中・心臓病・高脂血症・高血圧・痛風など
生活習慣病になりやすいと言われています。


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2019年06月13日

実年齢が50代で30歳代の血管年齢を持つ池谷敏郎先生が考案
今から直ぐに出来る『ゾンビ体操』実践編
その場で出来る若返り体操、1分ジョギング、30秒ウォーキングこれを繰り返すだけで身体がみちがえります。

まずはその場で足を動かしましょう。イメージはジョギングです。肩は大げさに動かします。腕は「だら〜ん」としてください。勝手に動きます。その時、お腹に力を入れてください。
姿勢を良くすることを忘れずに前方を見ながらその場で行ってください。簡単にできると思います。

体操で血管若返り!!体操で超リラックス&ダイエット
この簡単に出来る「ゾンビ体操」で一気に運動不足を解消!!そして食後にすることで血糖値の上昇も抑えられまさにいいことずくしです。
早速、皆さんもやってみてください♪




▼チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UC7_3...
▼池谷敏郎 プロフィール
http://www.horipro.co.jp/iketanitoshiro/
▼ブログ
https://ameblo.jp/heanyheany


kazublog at 12:26  このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2019年06月12日

森岡ジム Tシャツロゴについて

先月、ご注文頂きましたTシャツのロゴが、以前のままになっていました。

予定では、前面にMORIOKAロゴが入る予定になっていました。

tshatuorder2019.0429-1


今回、出来上がったものが前面左胸に

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と二段で入るロゴになっていました。

お詫び申し上げます。

もし、新しいロゴのTシャツがよろしければ、再度注文させていただきます。

新しいTシャツのままであれば、キャンセルを承ります。

事務所までお申し付けください。

kazublog at 18:41  このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2019年06月11日

お待たせしました。

森岡GYMのTシャツをご注文していただいた皆様

本日、完成しました。

今日からお渡しできますので、事務所までお声かけください。

よろしくお願いします。





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