ついに5キロ以上減量！

ついに減量の合計が5キロを超えました。
もちろんダイエットを始めて最低体重新記録です。
意外にも簡単にここまで来てしまいました。


前回の体重　69.0キロ
昨日の体重　68.4キロ
前回との差　-0.6キロ
初日との差　-5.2キロ

69キロ前後を行ったり来たり

ちょっと更新滞りました。
今のところ69キロ前後を行ったり来たりといった具合です。


前回の体重　68.8キロ
昨日の体重　69.0キロ
前回との差　+0.2キロ
初日との差　-4.6キロ

体脂肪率15％

連休は息子と二人で登山に出かけました。
行動食を良く採るので登山に行くと1キロくらい軽く増えてしまいます。
今回もやはりそうでしたが、体脂肪率が15％と低くなりました。
計り始めてこんなに低いのは初めてです。


前回の体重　70.2キロ
昨日の体重　68.8キロ
前回との差　+1.4キロ
初日との差　-3.4キロ