富士見市 肩こり 腰痛 ランナー障害 花谷接骨院 斉藤圭一研修日記

花谷接骨院治療スタッフの斉藤圭一の研修日記です。 日ごろ感じたこと、スポーツ情報、怪我の情報、音楽情報、プライベートなどを発信してます。

4thシーズン 第145節 サポート





今日は雨の中ご来院、誠ににありがとうございます。


足下が悪い中、来院して頂けることに感謝です^_^








お昼は岩﨑先生と共にポスティング。

普段通らない道を歩くと発見があります。土地の神様に感謝しながら巡ることも大事です。

それと同時に岩﨑先生と話せますので、互いのコミュニケーションを図ることも可能と一石二鳥です^_^

帰りは駄菓子屋でお菓子を購入。

どうやらポスティング帰りには駄菓子屋に寄ることが決定したそうです(笑)









診療時間最後の方に急患。


しっかり鑑別して、患者さんにとってベストになる選択をするのが大事です。

まして部活を頑張っている学生ならなおさらです。


早期復帰できるようサポートします!!









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4thシーズン 第144節 一人よりも二人






本日も一人、花谷塾に入塾しました!!


今日は初めてなのでマンツーマンでパーソナルトレーニング。


普段トレーニングしてる方ですが、一人でやるのと皆んなと一緒にやるのでは大きく違います。


どうしても自分一人では妥協が生まれ、リミットまで行くことができません。

しかし、周りの協力があるからもうひと頑張りできる。

今後ともしっかりサポートして行きます!!







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4thシーズン 第143節 ラントレ



昨日の宣言通りにさいたま国際マラソンに向けて朝からランニング。


まずこの1ヶ月は基礎体力作り。体力を一から作り直します!!







それと並行して体重も減らしていかないとなりません。


中々落ちない体重を減らすためにはやはりトレーニングだけでなく、食事も注意しないと!!


と言うわけで、昨日患者さんと話した鶏の胸肉を購入。

コンソメスープに鶏の胸肉を入れるとジューシーになると言っていたので、今晩作ります!!


と言っても、このブログを書いているときは作ってないので、書き終えたら作りますσ(^_^;)





患者さん、特に主婦の方から教えて頂ける料理の知恵は非常にありがたいです^_^

今後とも皆様の知恵をお貸しください^_^








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ギャラリー
  • 4thシーズン 第145節 サポート
  • 4thシーズン 第144節 一人よりも二人
  • 4thシーズン 第143節 ラントレ
  • 4thシーズン 第142節 エントリー完了!
  • 4thシーズン 第141節 箱根旅行2日目
  • 4thシーズン 第141節 箱根旅行2日目
  • 4thシーズン 第141節 箱根旅行2日目
  • 4thシーズン 第141節 箱根旅行2日目
  • 4thシーズン 第140節 箱根旅行1日目