モンハン日記

12日にソロで、集会浴場上位・下位全てクリアで、金のアイルーダルマゲット!

14日にドリンククエストを全てクリアし、番台さんの扇子をゲット。

18日までにジエンとウカムを20匹狩って、狩人の歩みをゲット。

昨日20日に終焉を喰らう者をクリアし、村長の打ち掛けをゲット。


後は 竜職人のトンカチ(全ての武器の最終進化を10作る)と天地狩猟の波紋(後は訓練所をクリア)。
最大・最小金かな。
最大・最小は無理かな

あとはいけるかも?

無事です

地震当時は父親と一緒に実家にいました

お互い怪我などありません


母親も無事帰宅しました

ひよ子

d7e85dfc.jpg『既に2日目に投入してる人もいるのでは?…』

とドキドキしながらも購入。

明日、渋谷に投入。

b4ab95ae.jpg最近は胸筋を少し意識的にトレーニングしてるが…

少しは効果あったかな?

440日目2月26日土曜 仕事帰り 20時

筋トレ→


風呂


【チェストプレス】(胸)55kg

4セット

【ラットプルダウン】(背筋)68kg

2セット

【ショルダープレス】35kg

4セット

【アブドミナル】(腹筋)

2セット

【ロータリートルソー】(腹斜筋)

左右各2セット


【45゜ハイパーバックEX】(背筋)

2セット

【レッグプレス】97kg

2セット

439日目2月25日金曜 仕事帰り 20時

筋トレ→

風呂


【ハイ・ロウ】(背筋)50kg

2セット


【アブドミナル】(腹筋)

2セット

【アームカール】

27kgを2セット

【トライセプスプッシュダウン】(腕)
68kgを2セット

【レッグプレス】97kg

2セット

【ロータリートルソー】(腹斜筋)

左右各2セット


【45゜ハイパーバックEX】(背筋)

2セット

438日目2月24日木曜 休み 12時

筋トレ→


【クロストレーニングマシン】をファットバーンで45分→


筋トレ→

風呂


【チェストプレス】(胸)55kg

2セット

【アブドミナル】(腹筋)

2セット

【ロータリートルソー】(腹斜筋)

左右各2セット

【ショルダープレス】35kg

4セット


【45゜ハイパーバックEX】(背筋)

2セット

437日目2月23日水曜 仕事帰り 19時

筋トレ→


【クロストレーニングマシン】をファットバーンで30分→


筋トレ→

風呂


【チェストプレス】(胸)55kg

2セット

【アブドミナル】(腹筋)

2セット

【ロータリートルソー】(腹斜筋)

左右各2セット

436日目2月22日火曜 仕事帰り 19時

【クロストレーニングマシン】をファットバーンで15分→


筋トレ→

風呂


【チェストプレス】(胸)55kg

4セット

【アブドミナル】(腹筋)

2セット

【アームカール】

27kgを2セット

【トライセプスプッシュダウン】(腕)
68kgを2セット

【レッ4グプレス】97kg

2セット

【ロータリートルソー】(腹斜筋)

左右各2セット


【45゜ハイパーバックEX】(背筋)

2セット

435日目2月21日月曜 休み 21時

筋トレ→


【クロストレーニングマシン】をファットバーンで15分→


筋トレ→

風呂


【チェストプレス】(胸)55kg

2セット

【ラットプルダウン】(背筋)68kg

2セット

【ショルダープレス】35kg

4セット

【アブドミナル】(腹筋)

4セット

【ロータリートルソー】(腹斜筋)

左右各4セット


【45゜ハイパーバックEX】(背筋)

4セット
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