WS000026

1:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:05:18.31 ID:kffmDYYb0
 スペインの研究者らは4日、科学的な実験において若い男性にナッツ類を摂取させたところ、
精子の数と質が「著しく」改善したと明らかにした。

 研究チームはこの結果について、「精子の質における習慣的なナッツ類摂取の有益な
役割を裏付けるもの」とする一方、被験者は全員健康で、生殖能力があるとされる男性
だったことを強調した。また、生殖能力に問題のある男性にナッツ類の摂取が有益かどうか
はまだ実証されていないという。

 この実験では18〜35歳の男性119人を2つのグループに分け、1つ目のグループにはアーモ
ンド、ヘーゼルナッツ、ウォルナッツを一般的な「欧米風」の食事に毎日60グラムかけて
食べさせ、もう一方のグループにはナッツ類のない食事を取らせた。


 この実験を14週間続けた結果、ナッツ類を摂取していたグループの精子は男性の生殖
能力と関連があるとされる「数、活力、動き、形に著しい改善があった」という。

 また、ナッツ類を摂取していたグループの被験者は男性不妊と密接に関連している精子
DNA断片化の度合いが著しく減少していたという。

 この実験結果はオメガ3、ビタミンCやEのような抗酸化物質、セレン、亜鉛、葉酸が豊富
な食事に着目した別の研究で確認された精子の改善とも一致しており、ナッツ類にはこれら
の栄養素の多くが豊富に含まれている。

 実験結果の共著者であるロビラ・イ・ビルジリ大学(Rovira i Virgili University)の
アルベルト・サラスフエトス(Albert Salas-Huetos)氏は、子どもを作りたいと願う男性は
食事にナッツを取り入れたほうがいいとまではまだ言えないとしつつも、生活習慣を健康的
なものに変えることは妊娠にいいことかもしれないと指摘した。

http://www.afpbb.com/articles/-/3181347


元記事:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1530795918/




4:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:06:02.07 ID:vcupabxi0.net
柿ピー買ってくる!



6:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:07:17.49 ID:yfj6p2aH0.net
毎日60gもナッツ食うのは辛いな



9:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:08:35.07 ID:MCEg/xQs0.net
これ本当だろうな?信じるぞ



13:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:08:58.22 ID:oKb57DtZ0.net
ナッツ入りエビオス



14:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:09:44.68 ID:8q/Fmwg80.net
使い道ないから



16:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:13:01.11 ID:yPu/ec+C0.net
マジか!
ミックスナッツ買って食べてみるよ
ホントダメダメなんだよ俺




59:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 23:05:44.84 ID:Hp43OWuK0.net
>>16
筋トレたら?
男性ホルモン出るし



17:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:15:46.38 ID:DccXtKGg0.net
職場での昼飯は毎日ナッツ
何がいいかって言うと暑い中外に出なくていい
弁当を持参する面倒が無い
そして何よりいいのは午後眠くならない事




19:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:18:13.87 ID:r7r/OPV00.net
ジャイアントコーンはナッツ類に入りますか?



21:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:23:21.80 ID:CqwERKeU0.net
毎日摂ると腸閉塞だかのリスクになるって最近騒がれてなかったっけ?



23:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:26:59.40 ID:hSmFmlne0.net
よし!ナッツ食うぞ!と思ったが

相手がいなかった・・・




31:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:36:11.11 ID:Gh3OX5B70.net
アーモンドチョコレートはよく食うが量は増えないな



32:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:36:18.25 ID:tokDh8at0.net
毎日アーモンド食べるようにしてるけど 60gって結構な量じゃない?



36:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:37:20.50 ID:MfInLPL70.net
まじかよ
ナッツ&ミルク




37:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:38:30.97 ID:AqoDO5aE0.net
改善したとしてお前ら何に使うのさ



39:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:39:22.45 ID:vL7b+MXP0.net
アマゾンで素焼きアーモンド1kgはこれが目的か



40:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:40:03.15 ID:2ZhKMPKK0.net
精子の改善は知らんかったけど健康の為に素焼きのナッツとかアーモンドミルクとかはちょこちょこ買ってたな
まとめ買いすると安いんだろうけど自分の場合食べ過ぎちゃうから小分けで買ってる




41:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:40:26.39 ID:TB30pV2d0.net
アーモンドが効くと聞いた



43:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:46:46.67 ID:9DDLek1A0.net
ブラジルナッツとピーリーナッツを気軽に食べられるようにしてほしい



44:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:47:39.05 ID:OHELWbyK0.net
大豆じゃダメなのか?



45:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:48:14.76 ID:s0459cRV0.net
それ用のサプリを売ってくれた方がいいだろ



47:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:49:50.35 ID:8peqG4nb0.net
くるみとアーモンドとカシューナッツを最近買って食べているけど
結構美味いぜ
カシューナッツはあまり食べたことなかったが意外にいけた




63:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 23:08:17.33 ID:1nOD9jZ10.net
>>47
アーモンドとクルミは皮剥いでやると食べやすいよな



48:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:49:51.87 ID:F8bMY8nY0.net
問題は喉が渇いてビールがぶがぶ飲むとこだな



49:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:53:16.11 ID:1aZ5NRz+0.net
ナッツを食べたら吹き出物地獄で死ぬ。



52:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:57:50.26 ID:Zbu0DZrf0.net
六十グラムはちょっと



54:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:59:52.12 ID:KRmQZvf50.net
亜鉛は精子ではなく分泌液を増やす役割のはず
サプリメントの亜鉛飲み続けてるから分かる




57:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 23:04:13.46 ID:f4Xb62PC0.net
ナッツ類カビが怖い



61:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 23:06:30.30 ID:vNvdvR6L0.net
カシューナッツを冷凍して食うと食感が良い



66::2018/07/05(木) 23:18:54.59 ID:.net
60g多いよ
セブンのミックスナッツ大きい袋で72gだし1日では食べられない




67:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 23:19:14.83 ID:qcAGY8Il0.net
枝豆じゃアカンのか?



76:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 23:45:43.46 ID:9ywWSQgA0.net
この報告って精子の動きと数にアルギニン酸と亜鉛の摂取量が関係ある論文に対して新規性ないよね?

こんなんで良くジャーナルがアクセプトしたな




79:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 23:56:08.39 ID:6Qa0CTJJ0.net
亜鉛だろ
シミケンも実践してる




80:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 23:57:35.20 ID:YZpX+Owy0.net
とりあえず亜鉛サプリで



81:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 23:58:00.98 ID:SBAblMb/0.net
ピーナッツはナッツじゃないらしいな
豆だと




97:名無しさん@涙目です。:2018/07/06(金) 01:59:43.29 ID:7BAUXY1E0.net
塩分の取りすぎになるんだよなあ



98:名無しさん@涙目です。:2018/07/06(金) 02:00:11.46 ID:qfWfyfpC0.net
>>97
素焼きの買おうよ



119:名無しさん@涙目です。:2018/07/06(金) 05:29:24.88 ID:O0s4Usof0.net
子供3人いるし打ち止めって言われたからどうでもいいわ
逆にもう出来ないようにパイプカットしろっていわれた(´・ω・`)




121:名無しさん@涙目です。:2018/07/06(金) 05:44:20.44 ID:ZxmdSZlG0.net
>>119



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