WS000038

1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:07:14.058 ID:pefa9WuSM.net
だれかおしえて


元記事:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1562332034




3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:08:08.951 ID:kaLhmqeHa.net
成功体験を積み重ねる



8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:10:00.103 ID:pefa9WuSM.net
>>3
成功体験…
何をやって成功したらいいの?



4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:08:35.114 ID:BnX+VKS9p.net
きんとれ



9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:10:25.267 ID:pefa9WuSM.net
>>4
筋肉は裏切らないよね



5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:08:54.977 ID:+vQZshgoM.net
整形



11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:10:49.688 ID:pefa9WuSM.net
>>5
整形したいけど年取って変なことになったら怖い



7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:09:40.161 ID:xPTkkcJB0.net
性交体験



14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:11:04.856 ID:pefa9WuSM.net
>>7
それはある



10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:10:29.232 ID:FVX2JxuJd.net
腕立て伏せ100回できたら俺すげえwwwってなるよ



15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:11:36.496 ID:pefa9WuSM.net
>>10
腕立て1回もできたことない



12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:10:50.350 ID:mUkxgkIca.net
お前が100億持ってる医者ならどう振る舞う?



16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:12:14.619 ID:pefa9WuSM.net
>>12
それは自信持てそう
心に余裕ありそう



13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:10:56.521 ID:q71YrsUw0.net
どんな状況でも自分を肯定してたら自然と



18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:13:07.020 ID:pefa9WuSM.net
>>13
どうすれば肯定できるの
いつも自己嫌悪で死にそうになってるよ



26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:15:44.262 ID:q71YrsUw0.net
>>18
なぜ自己嫌悪してるのか原因を詳細に分析したら出来るようになるぞ



33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:17:15.774 ID:pefa9WuSM.net
>>26
難しいな
なんか、なにやってても責められたり笑われたり否定されたりするような気がする



44:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:19:50.095 ID:q71YrsUw0.net
>>33
その感覚がどこから来てるのか考えて見たら?
それと実際の周りの反応とのズレがどれぐらいあるかも知った方がいいよ



17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:12:50.072 ID:C4SMm0ag0.net
なんでもいいからひとつこれだけは誰にも負けないぞっていうものをつくる



19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:13:42.741 ID:pefa9WuSM.net
>>17
誰にも負けない…なんかあるかな…
特技も趣味もないかも…



20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:14:04.017 ID:E/6m7p4N0.net
子供の頃から親に褒めて伸ばす育て方をしてもらう



23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:14:46.452 ID:pefa9WuSM.net
>>20
自分の子供にはそうしてあげよう…
私は……



22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:14:39.307 ID:qwl8ysD10.net
自己肯定感ってのは自分で生み出すのは至難の業だよ
自信が付くことと、自己肯定感を得ることはイコールではない




27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:15:55.672 ID:pefa9WuSM.net
>>22
そうだよね…
でも自己肯定感低いのが原因で人生がうまくいってない気がする
なんとかしたい



36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:17:48.288 ID:qwl8ysD10.net
>>27
自己肯定感には高低は無いと思う
あるのは「有無」ではないかな

自己肯定感が少ない、低いって言う人もいるけど、じゃあ「少しだけでも持ってる自己肯定感を説明してくれよ」って言うと皆口をつむぐ



30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:16:46.795 ID:DtgS9JQmr.net
非D.T.な分俺よりましやろ



35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:17:46.334 ID:pefa9WuSM.net
>>30
おまえらの嫌いな非S.J.です



40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:18:58.520 ID:DtgS9JQmr.net
>>35
D.T.おっさんより上だから安心しろ



34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:17:19.222 ID:LHc7zMmNd.net
何かをすることによって価値が生まれるのではなく
ただ存在しているだけで尊いのだと知れ




39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:18:54.096 ID:BnX+VKS9p.net
人によっては思考を180度変えなくちゃいけないから無理ゲーに近い
おすすめは座禅とかヨガとか
こういうのはキツくないし続ければ間違いない効果があるよ

何故かというと何も考える必要のないものだから
手段が目的であり習慣であって構わないようなものだから
個人的にはヨガを勧めるよ
身体を柔らかくして、肺活量を倍にすれば冗談抜きで目の前の世界が変わって見えてるよ
3ヶ月くらいで自己嫌悪なんて消えると思う、体調も上向くしね




46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:20:43.622 ID:83yY2tFXr.net
100点を目指さないこと
できないものはできなくていい




51:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:23:52.443 ID:BnX+VKS9p.net
>>46
明日、今日の自分よりちょっとだけ適当に生きてみる
これでもずいぶん違うんだよね



48:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:22:28.531 ID:qwl8ysD10.net
自己肯定感は他者と比較して実感したり、それを根拠に得るものではないよ
自分の存在そのものに疑問を持たず生きるために必要なものだ




59:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:32:22.401 ID:BnX+VKS9p.net
自己肯定なんて不要だよ
無意味に自分を攻撃しなければいいだけだよ
無意識の癖って結構根強く残るから難しいんだけどね




62:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:33:26.120 ID:83yY2tFXr.net
>>59
自分を攻撃しないっていうのが自己肯定なのかな
肯定っていうよりも自己否定しないことだよね



60:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:32:30.293 ID:e1XgccFf0.net
人の価値観のなかで生きるのをやめる



63:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:33:42.333 ID:qzTRvNY1p.net
誰かに褒めて貰う



68:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:42:54.036 ID:WuT+3SMK0.net
単純に成功体験だけじゃないぞ
例えば良い事をしても親が何やってんだバカ!お前はダメだ!と言われたら成功も失敗扱いになる
結局野生に戻る事が一番なのだ




69:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 22:49:11.015 ID:QIbhOrc8M.net
成功体験はそこそこあるけど俺はだめだわ
結局性格だよ諦めよう




74:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/05(金) 23:22:26.648 ID:wKhFD1sR0.net
必要なのは認知の歪みを直すこと

勝率50パーの時に半分も勝てたと考える人と半分も負けたと考える人だと同じ結果でも自信のつき方が全く違う
そして自己肯定感のない奴は絶対に後者
本来なら50パー勝てれば凄いって場合でもだ
プラス要素をマイナスに変換してしまう思考回路を直さないことには何してもどうしようもない




77:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/06(土) 00:36:17.232 ID:n71xKHWSM.net
まず何でもかんでも否定するのやめろ



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