市民マラソンで入賞を目指す元陸上部健一の練習・トレーニングを紹介するランニング日記です。

2009年08月17日

引き続き通勤ラン

引き続き、通勤ランも交えてよく走ってます。
8/13〜16まで仕事が休みだったこともあり、8/13(木)・15(土)に2時間、16(日)は30分だけ軽く走りました。
そして本日17(月)は通勤ランで20km。
今月は今のところ、約160kmってとこです。
300km、いけるかも??


ラップタイム・心拍データがメモリーできるランナーモデル
http://www.moshimo.com/article/232818/11324


kenichi_29 at 23:19コメント(0)トラックバック(0) 
今日の練習 

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