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2011年06月

40歳。06/30(金)

とうとう40歳になりました。


ってこれの話し。



でも、いままでは45〜55だったので減ってきたんです。笑。


なにで算出してるのかわからないけど…

体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、とかでかな??


とりあえず実年齢までがんばらねば(^ ^)

まだまだ先は長い……(>_<)



とみー

とみーkenken1920  at 22:41コメント(0)トラックバック(0) この記事をクリップ! 

Runmeter ウォーキング 2011/06/30 21:13:05

ウォーキング完了: 2011/06/30 21:55:44
ルート: 新規ルート
Google マップ URL: http://maps.google.co.jp/?q=http://share.abvio.com/88fc/8263/4ddd/29ee/Runmeter-Walk-20110630-2113.kml
短縮 Google マップ URL: http://j.mp/jdZ6vC
インポート URL: http://share.abvio.com/88fc/8263/4ddd/29ee/Runmeter-Walk-20110630-2113.kml
移動時間: 42:39
停止時間: 0:00
距離: 4.58 km
平均: 9:19 /km
最高ペース: 5:48 /km
登り: 2 メートル
降り: 13 メートル
カロリー: 282

http://www.runmeter.com


とみーkenken1920  at 22:03コメント(0)トラックバック(0) この記事をクリップ! 

Runmeter 自転車 (ロード) 2011/06/29 21:18:41

自転車完了: 2011/06/29 22:24:08
ルート: 新規ルート
Google マップ URL: http://maps.google.co.jp/?q=http://share.abvio.com/88fc/8263/4ddd/29ee/Runmeter-Cycle-20110629-2118.kml
短縮 Google マップ URL: http://j.mp/lilFdl
インポート URL: http://share.abvio.com/88fc/8263/4ddd/29ee/Runmeter-Cycle-20110629-2118.kml
バイクタイム: 1:00:01
停止時間: 5:26
距離: 17.08 km
平均: 時速 17.07 km
最高スピード: 時速 66.67 km
登り: 112 メートル
降り: 111 メートル
カロリー: 583

http://www.runmeter.com


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Runmeter 自転車 (ロード) 2011/06/29 18:04:27

帰宅。
汗だくだ。

自転車完了: 2011/06/29 18:29:25
ルート: 新規ルート
Google マップ URL: http://maps.google.co.jp/?q=http://share.abvio.com/88fc/8263/4ddd/29ee/Runmeter-Cycle-20110629-1804.kml
短縮 Google マップ URL: http://j.mp/mnquRI
インポート URL: http://share.abvio.com/88fc/8263/4ddd/29ee/Runmeter-Cycle-20110629-1804.kml
バイクタイム: 19:38
停止時間: 5:20
距離: 5.21 km
平均: 時速 15.92 km
最高スピード: 時速 29.38 km
登り: 8 メートル
降り: 12 メートル
カロリー: 147

http://www.runmeter.com


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おとど食堂。06/28(火)

地元の友達に教えてもらい行って来ました。


おとど食堂




肉玉そば




肉玉つけ麺



ご飯がすすむ店とのうたい文句ですが、たしかにススム!
ライスは無料でおかわり自由。

こんな店が地元にあったとは。

オススメです。

がっつり食べてがっつりデブったのは内緒。笑。





チャリカスタム


LEDピカピカ




明るいライト
Webで探しまくり良いと評判のタイプを購入






ベルトも購入




暑いですがチャリ通がんばります!



とみー

とみーkenken1920  at 09:14コメント(0)トラックバック(0) この記事をクリップ!