健康通信 令和元年12月/令和２年1月号

◆   歯医者に来て自分の健康を考える〜院長　鈴木　政弘〜　

　例年、新潟の秋は短く、すぐ冬になってしまう印象ですが、今年は暖かい日が多く、穏やかな秋を楽しむことができた気がします。スポーツの秋も謳歌でき、中でも、ラグビーワールドカップは、新潟出身の稲垣選手が大活躍、日本チームの躍進で多いに盛り上がりました。続く、野球侍ジャパンの優勝も良かったですね。この秋は、比較的天候に恵まれたお陰で、新潟特産の西洋梨ルレクチェの出来栄えも良いそうです。上品な甘みと食感楽しみですね。　　

　年末を迎え、「１年あっという間でしたね」の挨拶で、慌ただしく過ごす日々ですが、皆様にとりまして今年はどんな年だったでしょうか？やはり平成から令和への改元は大きな出来事でした。平成という一つの時代を振り返り、令和という新しい時代に期待を込めることができることは、日本人にしかできない特権であると思います。歯科界では平成元年に８０２０運動がスタートして、８０歳で自分の歯を２０本残すことを目指しましょうという取り組みが開始されました。
　当初、８０２０達成者は１０％もいませんでしたが、平成の３０年間を経て、その割合は５０％を超えました。国民の歯と口に対する意識の向上が高まった事が大きな理由であるのはもちろんですが、我々歯科の業界の努力も誇って良いように思えます。そして新しい令和の時代、新たに目指す目標は、単に歯の数に焦点を当てたものではなく、歯・口のもつ影響力に目を向けたものであるべきと思います。糖尿病や認知症の予防に歯周病治療が有効である事を医科の先生方も紹介しています。単に虫歯のない子を育てるのではなく、正しい口腔機能を成長発達させる事が、その子の健全な心身の発達に極めて重要である事もわかってきました。

　令和は人生１００年が珍しくない時代となるでしょう。健康が最重要視されると思いますが、歯科界は歯・口の健康がその源であることをしっかり示していく必要があると思います。当院も積極的に実践して参ります。

◆   今月のお知らせ

12月の新潟大学口腔外科からの出張医の診療は、　　　　　　　　　　　

7日（土）小玉　直樹 先生　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

21日（土）齋藤　夕子 先生　　　 となります。　　　　　　　

１月の新潟大学口腔外科からの出張医の診療は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
18日（土）齋藤　夕子  先生　　　となります。　　

 

◆   今月のおすすめ　
虫歯のできやすい食生活とは

 食事の後お口の中がすっぱく感じる経験はございませんか？
実はこれがお口の中が酸性になっている状態で、まさに歯が溶けている状態なのです。特に甘いものを食べた後は、お口の中の酸性状態が他の食品に比べ長く続きます。
また、食事を頻繁に摂る事や、時間を決めずダラダラと食べる事も酸性状態を長める原因となります。

お口の中の酸性状態が長くなると、虫歯になる可能性も高くなるので、規則正しい食生活を心がけましょう！

 

◆   12・１月の休診日

12月、１月は通常通り木曜、日曜、祝日および第一金曜が休診日となります。
加えて12月29日〜１月３日が年末年始の休みとなりますので、お間違えの無いようお願いいたします。

※約束の日時にお越しになれない場合は、お分かりの時点で早めにご連絡いただけますようよろしくお願い致します。

 

健康通信 令和元年10月/11月号

◆   歯医者に来て自分の健康を考える〜院長　鈴木　政弘〜　

　今年の新潟は、長梅雨の後、昨年同様の酷暑に見舞われ、残暑も厳しかったように思いす。これから秋本番を迎えますが、近年各地で災害をもたらしてきた大型台風に巻き込まれる事なく、皆様が爽やかな秋を機嫌よく過ごされるよう願っております。

　芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋、味覚の秋など様々な楽しみがありますが、どんな秋が楽しみですか。私は、新潟秋葉区覚路津出身の稲垣啓太選手が出場するラグビーワールドカップを最も楽しみにしています。稲垣選手が活躍して、日本チームが前回より上位に行けるよう期待したいと思います。

　待合室の壁に透明なアクリル板に挟まれた新しい掲示物にお気づきでしょうか。それは、「歯科治療水安全施設認定証」です。実は、昨年春、診療室内に給水される水を殺菌水に変える装置を導入し、その事は健口通信第１５９号でお知らせしておりました。このたび約１年半使用した上で正式な申請を行いました。院内で使用している実際の水を第三者機関で細菌検査を実施して、治療水に含まれる細菌数はゼロであることが確認されました。そうした審査の結果「水のきれいな歯医者さん」、安心して受診できる施設として無事認定されました。この事を皆様にご報告でき、とても嬉しく誇りに思います。

　残念ながら、歯科の治療椅子で使用される水は複雑な配管形態など構造上の問題や付属・接続する器具からの流入などによって、細菌の混入・汚染の危険性が近年指摘されており、当院でも懸念していた問題でした。この問題解決に、昨年春より、残留塩素濃度を高め、飲用可能で殺菌力を有する治療水を供給できるシステムを導入することにより、きれいな水で、安心・安全な治療環境の提供が可能となりました。　　　

このシステムは、虫歯・歯周病予防のホームケアに使用できる医療用機能水も作ることができます。以前使用していたＥＯ水より予防効果が高いです。

そちらも近いうちに、皆様にご紹介したいと思っております。

◆   今月のお知らせ

10月の新潟大学口腔外科からの出張医の診療は、　　　　　　　　　　　

５日（土）小玉　直樹 先生　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

19日（土）齋藤　夕子 先生　　　 となります。　　　　　　　

11月の新潟大学口腔外科からの出張医の診療は、

２日（土）小玉　直樹 先生　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
16日（土）齋藤　夕子  先生　　　となります。　　

 

◆   今月のおすすめ　
口腔環境と腸内環境の関係性

 お口と腸の深〜い関係
お口の中には500種類ほどの細菌が棲んでいて（口腔内フローラ）、食事などにより毎日細菌を飲み込んでいます。健康な人の腸内では、善玉菌によってバランスが維持されているのですが、口腔内環境が乱れて、お口の悪い菌が腸まで入り込んでしまうと、腸内環境（腸内フローラ）が乱れて身体のあちこちに悪影響を及ぼします。

 正しい口腔ケアが腸内環境の改善に
腸内環境を健康的なバランス保つためには、口腔内環境を整えることが大切です。
毎日のセルフケアはもちろんですが、歯科医院で検診を受けてプラークや歯石を除去し、口腔内環境を定期的にリセットしましょう。
腸内環境が改善すると、唾液の分泌量が増えて虫歯や歯周病予防にも繋がります。

 

◆   10・11月の休診日

10月の第一金曜は診療いたしますが、代わりに23日（水）を休診日とさせていただき、
１０月２２日（火）〜２４日（木）が休診となりますので、お間違えの無いようお願いいたします。

11月は通常通り木曜、日曜、祝日および第一金曜が休診日となります。

※約束の日時にお越しになれない場合は、お分かりの時点で早めにご連絡いただけますようよろしくお願い致します。

 

健康通信 令和元年８月/９月号

◆   歯医者に来て自分の健康を考える〜院長　鈴木　政弘〜　

 例年に比べ長梅雨で日照時間も短かった新潟市ですが、梅雨が明けるやいなや、暑い夏に突入、連日猛暑に見舞われています。この先さらにどれだけ暑くなるのか、いつまで続くのか、心配になりますね。昨日、朝一番の患者さんが、麻酔を受けて気分が悪くなられ、少し休息を挟んでから治療という事がありました。伺うと、暑い中を長距離歩いて来られて、少し脱水症状、熱中症に近い状態になっていたのかも、というお応えでした。診療中に熱中症を意識したのは初めての経験で驚きでした。今後は同じような事が起きないようスタッフ皆で用心し、皆様にも注意喚起を行っていきたいと思います。

 新潟市では、40歳、50歳、60歳、70歳の方を対象にした成人歯科検診を行っていますが、新しい取り組みとして、七月より、76歳の方を対象にお口の健康長寿健診を実施することになりました。対象の方にはハガキでご案内が行ってることと思います。

 通常の歯科検診と異なり、かむ・飲み込むなど口腔機能の簡単な検査を含む事が大きな特徴の検診となっています。

 健康で自立した状態と要介護の状態の間に、筋力や心身の活力が低下するフレイル（虚弱）と呼ばれる段階がある事が提唱されています。しかしこの段階では、適切な介入を継続すれば健康な状態に戻すことも可能なため、早めの気づきと予防が大切です。フレイルには身体的、心理的、社会的と多面的な要素がありますが、口腔機能の低下（オーラルフレイル）がフレイルの進行に大きな影響を与える事が明らかになっています。すなわち、お口の機能の衰えが認められると、要介護のリスクが高まる傾向があるのです。

 自分の歯が少ない、噛む力が弱い、滑舌が悪い、舌の力が弱い、食べこぼしやわずかなむせ、噛めない食品の増加といった口腔機能の低下をオーラルフレイルと呼んでいます。この機会に76歳以外の方々にもオーラルフレイルについて知っていただき、要介護予防に努めてもらいたいと思っています。

 

◆   今月のお知らせ

８月の新潟大学口腔外科からの出張医の診療は、　　　　　　　　　　　

 ３日（土）小玉 直樹 先生　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

17日（土）北村 厚 先生　　　　 となります。　　　　　　　

９月の新潟大学口腔外科からの出張医の診療は、

 ７日（土）小玉 直樹 先生　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

21日（土）北村 厚 先生　　　　となります。　　

 

◆   今月のおすすめ

酸食症

　食品の酸、胃酸など細菌以外の酸によって歯が溶かされる病気
摂取の仕方に注意が必要
　健康的なイメージのスポーツドリンクですが、実は酸や糖分が多い飲み物です。また、経口補水液に比べ水分吸収量が大きく劣っているためスポーツの後や脱水症状の際に飲むにはあまり適していません！
　特に運動後は、だ液量が減っているため更に酸の影響を受けやすくなっています。そのため、水の代わりに飲んだり、勉強や部活動の最中に飲み続けたりすると、歯に大きなダメージを与えてしまいます。
　スポーツドリンクの飲み方には、十分気を付けましょう！

 

◆   ８・9月の休診日

８・９月は通常通り木曜、日曜、祝日および第一金曜が休診日となります。
加えて夏季休暇として、８月１１日（日）〜１５日（木）を休診とさせていただきますので、
お間違えの無いようお願いいたします。

※約束の日時にお越しになれない場合は、お分かりの時点で早めにご連絡いただけますようよろしくお願い致します。