睡眠が私の基本

今日も一日健康で過ごせました。感謝感謝。今年になって風邪で寝込んだこともないし。風邪気味かな、というときはあったけど、すぐ回復しました。健康管理といっても特別なことはしてません。睡眠はよくとってるかな。寝るのは私にとって基本ですから。お風呂入ってぐっすり寝れば朝治ってる、みたいな。健康と病気の境目に睡眠あり、みたいな。ちょっとヤバイなと思ったときは薬を飲みます。たまにしか飲まないのでよけいに効くような気がします。こういう暗示？もいいのかもね。朝起きたら多汗症みたいに汗びっしょりのときもあります。そういうときはたいてい治ってます。汗をよく拭いて着替えるとスッキリ！健康保険があると言えど、私も当然払ってますけど、使いたくないもんね。