2012年09月

2012年09月20日

入浴とストレッチ、ニキビケアに良い化粧水、・・

入浴とストレッチ・・・

入浴しながらストレッチを組合わせると、体をほぐしつつ、ダイエットにもより効果的だと思います。

浴室で体を動かすことって、激しいと危険なので、ストレッチくらいが精一杯です。

でもストレッチで十分。

足を伸ばせる浴槽なら、前屈などもいいでしょう。

狭い浴槽なら体をひねるストレッチもいいでしょう。

入浴中のほうがいがいに体が柔らかく感じるかも。





ニキビケアに良い化粧水・・・

大人にきびの場合は、肌が乾燥しがちになるので、化粧水や乳液などの化粧品でしっかりとケアすることが大切ですね。

油分の少ない化粧水を選ぶ時にはカウンセラーにどんな化粧水がにきびに効果があるのか聞いてみるとおススメの化粧品を選んでくれるかもしれませんね。





神経内科・・・

アルツハイマー病やパーキンソン病など脳や神経に関する難病を耳にします。

神経内科はこれらを専門にしている診療科目だそうです。

内科の一つなんだそうです。

ちなみに同じ領域を取り扱う外科のひとつに脳神経外科があります。

また、小児の脳、神経、筋疾患の分野は小児神経学といわれるそうです。




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kenkou100 at 06:15|Permalink 健康のいろいろ