メイク

2011年08月28日

菊芋ふすま豆乳、ニキビ肌のメイクと洗顔法、・・

菊芋ふすま豆乳クッキー・・

菊芋ふすま豆乳クッキーというクッキーがあります。

「菊芋」とは、菊科の植物で、塊茎が食用ですが主成分は「イヌリン」という難消化性の多糖質で、“天然のインシュリン”ともいわれます。

菊芋には、ポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富に含まれてるそうです。

そして小麦の粒の表皮部分を指す「小麦ふすま」。

さらに豆乳が組合せのクッキーです。






ニキビ肌のメイクと洗顔法・・・

メイクをしたらクレンジングや洗顔をしっかり行ってメイクを全部落としきる事が大切です。

強くゴシゴシと擦る事は厳禁です。

優しく丁寧にマッサージする様な感覚で洗い流す様にしましょう。

正しいメイク方法でメイクする事で、精神的にもよりよい生活を送る事につながっていけるかもしれませんね。





おからダイエットで便通も・・・

おからダイエットで得られる最も大きな効果は便通のようです。

ダイエットの中でも食事制限による方法は便秘をさらに悪化させる場合もあります。

ところが、おからダイエットなら、おからに含まれる食物繊維が便の量を増やすことで、便の流れを促します。

便秘が解消すれば、便と一緒に老廃物質も排出し、美肌つくりにも一役かいます。



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kenkou100 at 06:02|Permalink