化粧品選び

2012年02月29日

反復入浴法、ニキビケアを考えた化粧品選び、・・

反復入浴法・・・

湯船に何度も入る入浴法が健康やダイエットにもいいそうです。

最初は5分、2回目は7〜8分、3回目も6〜7分という風に入ります。

あいだに体や頭を洗うというものです。

意識せずにこのような入り方になってる人も意外に多いと思います。

からだの芯からあったまり、基礎代謝をあげるのにいいんだそうです。





ニキビケアを考えた化粧品選び・・

ニキビがあると悩んでしまうのが、ファンデーションです。

にきび肌用のファンデーションもありますが、出来れば、にきびが有る時には化粧をしないのが一番みたいです。

でも、どうしてもしなくてはならない場合も有ると思いますので、ニキビ肌用のファンデーションを持っていると凄く便利かも。

時間はかかるかもしれませんが、自分に合っている化粧品を探してみてください。





おからは腐りやすい・・・

経済的で健康にも美容にも期待度の大きいおからダイエットですが、注意することもあります。

おからは腐りやすいため保存方法に注意が必要です。

冷蔵庫で保存して賞味期限内に食べきりましょう。

もし長期保存したい場合には小分にして冷凍です。

冷凍の際は、からいりして水分を飛ばしてから冷凍すると固まらないので使うときに便利です。




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kenkou100 at 06:50|Permalink

2011年08月10日

うの花クッキー、ニキビ肌の化粧品選び、・・

うの花クッキー・・・

マサエットクラブの「うの花クッキー」というダイエット志向のクッキーがあります。

マサエットクラブは楽天市場にあります。

国内産の小麦粉に、食物繊維を豊富に含むおからと、豆乳を練り込んで、おいしく焼き上げたクッキーです。

白砂糖や卵を使わず、低カロリーにこだわったものです。

朝食がわりに10枚程度、おやつとしてなら3〜5毎程度でお腹いっぱいになるでしょう。






ニキビ肌の化粧品選びの注意点・・

クレンジングを使う時は、にきびが赤にきびになっている場合には、クレンジングのアルコールが刺激をしてしまったり、痛みを感じたりする場合が有ります。

こうなると症状が悪化してしまう危険性が有りますので注意が必要です。

出来るだけアルコール分が無い物を選ぶといいかもしれませんね。






おからの商品・・

ダイエットにおからが見直されて、おからにちなんだ商品が次々でてきています。

中でも有名なのがおからクッキーですね。

ものすごいヒット商品になりました。

ほかにも便利なおから商品はあります。

例えば、「乾燥おから」。

普通のおからは日持ちしませんが、乾燥おからなら常温で保存できますし、体積も少なく扱いやすいです。

おから材料のレトルトもあります。

おから商品を利用するともっと便利におからダイエットに挑戦できますね。



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kenkou100 at 05:35|Permalink