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健康食品の徹底分析
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 はじめまして!サファイアです。本業は薬剤師として某製薬会社に勤めてます。週末は日頃培った健康知識を皆さんのお役に少しでも立てるように、このブログを育てていきたいと考えています。宜しくお願い致します。
 皆さん、「セルフメディケーション」という言葉をご存知ですか?「自分の体は自分で予防・治療する」という意味です。昨今の医療過誤ニュースや薬の副作用ニュースでご承知の通り、もう自分の体を人任せにせず、自分で自己治療していくことが重要になってきてます。そこで、このブログを使って、私が「セルフメディケーター」として実践していこうと思います。略して「セルメディ」です。皆さんも「セルメディ」になって、薬や病院とは縁のない幸せで豊かな生活を送りましょう!
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2005年01月12日00:19食事と健食
Comments(8)TrackBack(1)この記事をクリップ!ひとりごと 
 共同通信によると、20代の独身女性の4人に1人がほぼ毎日サプリメントを口にする一方、朝食をとる人は減少しているという結果が、農水省や農協でつくる「朝ごはん実行委員会」のアンケートで明らかになりました。


 若い女性の健康志向の高まりがうかがえますが、専門家は「しっかりした食生活があってこそ、補助食品の効果が生まれる」(女子栄養大大学院教授)というコメントもあります。サプリメントだけに頼るのではなく、食事のバランスを考えて摂取した上でサプリメントで補助することが重要なのです。

 アンケートは昨年11月にインターネットで実施。全国の20代の独身女性約730人から回答がありました。サプリメントの利用頻度は「ほとんど毎日利用」(27.6%)、「週に何回か利用」(13.4%)、「たまに利用」(29.0%)の合計でサプリメント利用者は70%に上りました。

参考文献


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1. 健康的な朝食とは  [ 健康三昧 アンチエイジングに本気で挑戦 ]   2005年03月06日 20:13
このブログをご覧の方は朝食を食べてますか?僕は食べてます。といっても時間が無いので栄養補助食品ですませてしまいますが・・・。これが正しい食事だとは思っていませんが取らないよりはましでしょうか。では、正しい朝食とはどんな朝食でしょうか?まずは昼食に求められ

この記事へのコメント

1. Posted by plaza_pelangi   2005年01月12日 17:45
はじめまして!
健康について詳しく書かれてあって、すごくためになりそうな
お部屋ですね。私も日々の食事に気をつけていきたいのですが、
栄養の組み合わせで吸収が良くなったり、という知識にいまいち
うといのです。お勉強させていただきますー。
2. Posted by きたちん   2005年01月13日 02:12
はじめまして

サッカーをしている小学生たちに「食事をきちんと」な
話はよくします。
大会なのに「朝食抜き」でやってくる子も多いです。
保護者の意識もねぇ…

いま、禁煙運動もやっているんですが、
タバコがやめられないのは『意志が弱い』のではなく
依存症という病気なので、おかあさんたちや先生方に
「ダメな子」と叱ってる暇があったら
カウンセリングに連れて行ってください。と話したり、
禁煙運動の隠された重大なキーは、
『ドラッグ服用の第一歩がタバコ』だと言うことです。

これからも参考にさせていただいたり、
質問させていただくこともあるかと思いますが

よろしくお願いします。
3. Posted by 一平   2005年01月14日 02:04
はじめまして。
健康についての情報が豊富ですね。また拝見します。
4. Posted by 内田 佳奈子   2005年01月15日 21:17
 素敵なブログですね

 トラックバックありがとうございます、
 またみにきてください

 いっぱい教えてくださいね ためになるです このブログ 
5. Posted by Ayuko   2005年01月16日 21:46
はじめまして。

記事を読んでいて、本当に『食』の大事さをつくづく感じる今日この頃です。
Ayukoはサプリに頼るのが嫌いなので、なるべく三度の食事で健康維持を願う一人です。これからも頑張ってくださいね。
6. Posted by 杉姫   2005年01月17日 08:10
はじめまして ごきげんよう。
「姫のつばさ」 http://f59.aaa.livedoor.jp/~nozomi//nozomi_001.htm
お越し下さり、ありがとうございます。
「食」とは「人」を「良くする」ことと思っております。
こちらのサイト、たくさんの情報があって、とっても勉強になります。
わたくしも日々の食生活こそが、大切と存じます。
また、ご意見なども頂戴できれば嬉しく思います。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
7. Posted by ゆうこ   2005年01月25日 21:44
はじめまして、こんにちわ。
近々ブログをはじめようとしてるもうすぐ23歳の名古屋人です。

ブログのタイトルを「健康生活」にしようと思っていたところなので
先ほど「健康生活」「ブログ」で検索してみたら
このブログに着きました。

ココに出会えたことに感謝の心をもって
勉強させていただこうと思います。

ちなみに・・・激冷え性のわたしが最近試してみて効果的だったのは
“しょうが味噌汁”です。
味噌汁にすりおろしたしょうがを入れるだけなのですが
体の中からポカポカです。
冷え性の方!是非お試しあれ!!
8. Posted by peceh   2005年02月12日 10:21
遅くなってしまってすみません。
TBありがとうございます★
健康に対する情報満載ですね。じっくり読ませていただきます(^^)

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