○加齢による胃もたれ解消・腸内環境改善・ダイエットにキャベツ健康法○

アラフォー、じきにアラフィフ。加齢のせいか、胃腸が弱くなってきた。
暴飲暴食もしてないのに、胃腸を含め内蔵の老い、錆は進行してるの?

GWも最終日、気分も胃もだる重い。五月病の兆候か…
続いている朝起きてからの胃もたれ(胃重感)解消にと、
天然の胃腸薬『キャベツ』を買ってきましたよ。

胃の不調対策、私にはキャベツ健康法が一番効きます。
食物繊維たっぷりで便秘解消・腸内環境の改善も!
便秘の解消はモチロン、善玉菌効果でおなら・便の臭いに直結する整腸作用が嬉しい☆
ダイエット効果が期待できるのも広く知れ渡ってますよね!

キャベツをざく切りにして、コンソメスープでポトフに。
ざく切りだと必然的によく噛んで食べるように。
早食いを避けられるし、お腹もいっぱいになるし、節約にも一役買ってます♪

明日から仕事。五月病予防にもなるといいな。
アラフォーアラフィフ世代でも、会社では新人。
心も身体も健康でいたいです!