2008年07月27日
ダイエットと基礎代謝について
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
サプリメント 健康食品無料電話相談受付中!
http://www.kenkou-90days.com/
ポッドキャスティングはじめました!LOHAS Podcast
http://www.lohas-pod.info/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ダイエットと基礎代謝について紹介したいともいます。
その前に、無料サプリメント診断はこちらから
http://www.kenkou-90days.com/
ダイエットを成功させるためには基礎代謝を
増やせばいいということを聞いたことがありますか?
基礎代謝が多いとやせやすいですし、
健康な体になることができます。
ですからダイエットを成功させるために
は基礎代謝のアップが必要なのですね。
ではこのダイエットに重要な基礎代謝
というのは何でしょうか。
基礎代謝というのは、人間が生きていく上で
大切なエネルギーのことで
寝ている間でも呼吸をしたり
内臓を動かすのにエネルギーは必要ですから
それらのエネルギーのことをまとめて
基礎代謝と言っています。
1日に消費するエネルギーはこの基礎代謝と、
生活活動代謝だといわれています。
そしてダイエットの基礎代謝の中でも
一番エネルギーを消費してくれるのが
筋肉ですから筋肉をつければ
ダイエットに効果のある基礎代謝が
アップするということになりますね。
ですからダイエットを成功させたいなら
筋肉をたくさんつけることが効果的です。
食べ物を食べずに体重だけを落としたところで
根本的なダイエットにはつながりません。
ダイエットというのは、体をやせやすい体質にする
ことですから
そのためにもダイエットを成功させるためには
筋肉をつけて基礎代謝をアップさせることが大切なのです。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
今日の内容を、どのように生かしますか?
是非ノートに書き留めたり、他の人と話したりして、
アウトプットしてみてください。
webmaster@kenkou-90days.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
メールセミナー「90日健康生活プロジェクト!」
発行責任者:草野健朗
運営サイト:http://ameblo.jp/kenkou-90days
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
サプリメント 健康食品無料電話相談受付中!
http://www.kenkou-90days.com/
ポッドキャスティングはじめました!LOHAS Podcast
http://www.lohas-pod.info/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ダイエットと基礎代謝について紹介したいともいます。
その前に、無料サプリメント診断はこちらから
http://www.kenkou-90days.com/
ダイエットを成功させるためには基礎代謝を
増やせばいいということを聞いたことがありますか?
基礎代謝が多いとやせやすいですし、
健康な体になることができます。
ですからダイエットを成功させるために
は基礎代謝のアップが必要なのですね。
ではこのダイエットに重要な基礎代謝
というのは何でしょうか。
基礎代謝というのは、人間が生きていく上で
大切なエネルギーのことで
寝ている間でも呼吸をしたり
内臓を動かすのにエネルギーは必要ですから
それらのエネルギーのことをまとめて
基礎代謝と言っています。
1日に消費するエネルギーはこの基礎代謝と、
生活活動代謝だといわれています。
そしてダイエットの基礎代謝の中でも
一番エネルギーを消費してくれるのが
筋肉ですから筋肉をつければ
ダイエットに効果のある基礎代謝が
アップするということになりますね。
ですからダイエットを成功させたいなら
筋肉をたくさんつけることが効果的です。
食べ物を食べずに体重だけを落としたところで
根本的なダイエットにはつながりません。
ダイエットというのは、体をやせやすい体質にする
ことですから
そのためにもダイエットを成功させるためには
筋肉をつけて基礎代謝をアップさせることが大切なのです。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
今日の内容を、どのように生かしますか?
是非ノートに書き留めたり、他の人と話したりして、
アウトプットしてみてください。
webmaster@kenkou-90days.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
メールセミナー「90日健康生活プロジェクト!」
発行責任者:草野健朗
運営サイト:http://ameblo.jp/kenkou-90days
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
kenpapamamimama at 15:29