2018年11月16日

明日はいよいよ?

明日は待ちに待ったISF。


そう、西表サップフェスティバル!


夏の始めに初めて経験しその楽しさにハマってしまったSUP、スタンドアップパドル。


明日はそのレース開催日だ。


会場は石垣島のお隣、西表島。



レースは6kmのチャンピオンシップ部門に、3kmのチャレンジレース。キッズレースもあるし、島と島を渡るアイランドホッピングレースなんてものある。


自分が出るのは3kmのチャレンジレース。


これまでの経験はたったの3回。

とりあえず転覆せずにまっすぐ漕げるようにはなっているが、3kmの道中一体何が起こるか楽しみで仕方ない。


まさにチャレンジ!


制限時間は1時間。

出来れば時間いっぱい使って西表の風景を満喫しながらのんびり漕ぎたいところだが、こないだの練習会の時、トレーナーにそんな話をしたところ、明らかに引かれてしまったので、そんなことならもはやレースプランはガチで行くしかない。


ずばり!

表彰台狙いで!!




なんちてー。




存分に楽しもう。



kenpon5 at 23:15|PermalinkComments(0)

2018年11月15日

困った困った。

2か月ほど前から稽古してる三線。

週一回は職場で昼休みに稽古してることもあって、三線メンバーとともに忘年会で披露する予定。

因みに演目は、

八重山民謡の、


鷲の鳥節

安里屋ユンタ



そしてポップなところで、


BEGINの三線の花。


ソロじゃ到底無理だけどみんなと一緒なら何とかなるかなと。


そんな折り、

同じく職場の別のバンドの方から、

三線の花、セッションしましょうか。

とお誘い。


三線はおろか唄の稽古もまだまだなのに・・。




困ったなあ(笑)





kenpon5 at 23:20|PermalinkComments(0)

2018年11月10日

試走!石垣島マラソン(後半)

今週は石垣島マラソン本コースの試走後半戦。

朝8時に自宅をスタートし、途中から本コースに合流し、後半の約20キロを走ってきました。


前回の続きから(自宅からここまでは約6キロ)
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右奥に向かいます。

一旦下りますがその後は登り。
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登り切ったら右折し三和地区へ。
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17キロ付近の製糖工場辺りからここまでなかった集落がやっと。
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そして三和の交差点。
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ここまで25キロくらいと思いますが、15キロの海岸線を過ぎたあとは全体的に登り基調。
島の中心部に向かってますからね。
踏ん張りどころです。

で、この交差点を過ぎれば一旦下って見晴らしもよくなります。

奥には海と空港が。
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さっきの交差点がコース全体での最高点と思いきや、その先もさらに登りでした。
緩やかながらも長い登りが終わったらいよいよここが最高点か。
石垣空港のある方へ右折します。
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左手は海とその先に空港。
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ここからは緩やかなくだりが続き、見晴らしもよく、その先はしばらく平たん。
ゴールまで13キロくらいでしょうか。ギアを一段上げるところ。

空港入り口を通過し、
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一路ゴールまでまっすぐ走るだけ。
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相変わらず沿道の声援は望み薄ですが街路樹の照葉木から元気をもらいましょう。
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しばらくして、やっと集落が。

中学校や、
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オニササで有名な知念商会の支店。
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ラスト6キロくらいで渡る宮良川から川を見下ろすと、
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南国らしいマングローブが後押し!
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やっと市街地へ。ラスト3キロ!
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そしてついにフィニッシュ地点の運動公園が見えたら、
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ぐるっと回って、正門を通過して、
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陸上競技場で歓喜のゴール!
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先週のコース前半と総括してみますと、

スタート〜5キロ
 平坦な市街地コースで気分は最高潮!

〜15キロ
 風光明媚な景色が楽しめますます絶好調!

〜前半
 内陸に向かい景色が単調で少しずつ登りもまだまだ前半戦。

〜30キロ
 数少ない集落からの応援を期待しながらも試練は続く。

〜35キロ
 登りから解放され海風を浴びて気持ちよく。

〜フィニッシュ
 一番きついけど声援をエネルギーにラストスパート!






石垣島マラソンまであと78日!

kenpon5 at 21:23|PermalinkComments(0)

2018年11月09日

任務完了

昨日今日の大役(笑)を無事勤め上げ今夜は1人ウチアゲ。

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お疲れ様ー。



今日の川平湾、綺麗だったなあ。
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kenpon5 at 20:08|PermalinkComments(0)

2018年11月07日

夏ですよ。

本日11月7日は二十四節気の一つ、立冬だそうで暦の上では冬!ということですが、


全国的に温暖な冬の入りを迎えたようです。


熊本では23.8℃とやや暑だったようですが、


ここ石垣島では28.1℃!


夏です。


まあ、ここは特別ですかねー。

12月まではまだまだ暑いようですから。



明日は重要な仕事で朝からスーツ。


このくそ暑さの中、



こたえそう。

kenpon5 at 22:38|PermalinkComments(0)

2018年11月06日

リラックス

今日、思い立って散髪へ。


最近ずっと仕事が忙しくて髪を切る暇なんて・・、


おおありなんですが、ここんとこ1ヶ月半くらいのスパンで切ってたけど、今回はちょっとタイミングが合わず既に2ヶ月経過。


伸び始めは気になって早く切りたいと思うけど、しばらくしたら慣れて来てどうでもよくなってしまう。


ただ、最近暑くなって来たし明後日は来客があってパリッとせんといかんし。



ということで久しぶりにスッキリ!


頭皮が凝ってると言われるがままヘッドスパもお願いし一層スッキリ!!


こんな日はランもお休みし久しぶりにお風呂にも浸かってリラックス。


さあ、明日もしっかり。


kenpon5 at 23:16|PermalinkComments(0)

2018年11月04日

試走!石垣島マラソン(前半)の後半

さて、石垣島マラソン試走の模様。

コース前半の後半の巻です。


昨日書いたところはだいたいコースの5キロ付近まで。

いよいよ海岸線を迎えます。

そのまえにヤシの木とサトウキビ畑がお出迎え。
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大会の頃はすでに収穫が終わってるかもしれません。

そしていよいよ海が見えるコース!
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石垣島ならやっぱ海でしょ。


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この日のこの時間はちょうど干潮でした。

いよいよ海沿いのコースになって気持ちも盛り上がるところですが・・、
残念ながら海が見える箇所はあまり続かなくって。

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防風林で遮られて見えなくなるのが残念。

無理やりコースを外れて海岸線に出ればこんな感じ。
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そうこうしてるとコースは名蔵アンパルの大橋に差し掛かります。

左手には海。(干潮)
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そして右手にはマングローブ群。(遠くてよく見えない。。)
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南国ならではの風景でしょう。


そして残念なことに海岸線とはここでお別れして右折となります。
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ここまで約15キロでした。

因みにここまでのコース高低差は殆どなく、フラットでとても走りやすい。
レースは序盤だし海風を受けて元気に走れそうです。


そしてここからは内陸に突入です。
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いきなりの登りが約500mほど続きますが、登り切った後は少し下ったらフラット。

パイナップル畑の開南地区へ向かいます。
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製糖工場前を通過し、
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市営住宅でしょうか。町並みが沖縄ですねー。
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パイナップル畑がお出迎え。
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こんな看板が立ってた。
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発祥の地とは・・・。

コースはバンナ岳の北側、石垣市街地からだとちょうど真裏の位置。
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この辺はなだらかな登りがしばらく続きます。
20キロ付近なのでちょっとしんどいかも。


そして登り切った先の交差点を左に本コースとなります。
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ここまででだいたい半分。

この先、空港まで約10キロ、空港から運動公園まで12キロといったところ。



今日のところはここを右折し帰還。結局28キロのランとなりましたので、自宅まではこの交差点から6キロほど。
次回は、自宅からこの交差点まで走ってきて、本コース後半を走れば今日と同じくらいの距離になりそうです。



それにしても暑い1日でした。給水は2回。

さすがに本番は1月下旬なのでここまで暑くはならないでしょうか。





kenpon5 at 16:52|PermalinkComments(0)

2018年11月03日

試走!石垣島マラソン(前半)

土曜日でしたので今日もロングラン。

今日は、石垣島マラソンのコースを試走したいと思います。

一気にフルコースは厳しいので今日のところは前半のみ。


まだ辺りの暗いうちに目を覚まし、さっさと支度をして勢いよく玄関を開け放ったところ、

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雨でした。


二度寝です。



次に目が覚めたのは7時半過ぎ頃。

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よか天気になってました。

石垣島マラソンのスタートゴールは石垣市中央運動公園。

ここの正門付近がスタート地点になるようで、ここからいざスタート!
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因みにアパートからはわずか700m。
大会当日は走る格好で出かけてそのままスタートラインに並べばOK。
夢のようです。

さて、コースは序盤は市街地コース。

あの「オニササ」で有名な知念商会の前を通過し、
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街中に入ります。
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まさに石垣市のミッドタウン。当日は盛大な沿道からの応援を期待しましょう。

市街地ですが、歴史あるお寺があったり、
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沖縄らしい古民家もあったりで見どころありです。
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そうこうしてるとおよそ5キロ付近の公園でやっと海〜。
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ちょっと寄り道。
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にゃんこがのんびりしてました。
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それにしても、11月に入ったというのに何という暑さ。それに湿気も。
早くもスポドリで給水です。


さて、一気に書き上げたかったところですが、日本シリーズで盛り上がったので続きはまた今度。



本日の石垣島地方は、最高気温が27.8℃、最低でも24.7℃。
まだまだ夏です。





kenpon5 at 22:08|PermalinkComments(0)

2018年11月02日

祭りだ!5

11月になりました。

今月も初日から勢いよく走り始めたものの、今日は雨天休足。

日本には影響を与えずフィリピン方面に過ぎていった台風26号でしたが、南西諸島にはその余波があって、ここ最近風が強く天気も悪し。

でも、日曜日くらいから持ち直しそう。


そんな今週末は、石垣島で最大という秋祭り!

その名も!

石垣島祭り!!


この土日二日間で行われ、同時開催の産業祭りとともに盛り上がるようです。


2日目にはBEGINのコンサートや花火大会も予定されてるそうで、これは盛り上がること請け合い。



そんな訳で、



今週末は退屈要らず。



kenpon5 at 22:54|PermalinkComments(0)

2018年10月31日

オクラン結果

10月が終わります。

朝から雨交じりの1日でしたが、夕方頃は小康状態。


目標の200upまで16キロというところでしたが、本日7キロで今月終了。


結果、191キロ。


まあ、上出来です。




明日から11月。


今年も早いもので残り2ヶ月。



あっという間にお正月ですねー。

kenpon5 at 21:31|PermalinkComments(2)